大家好，我是康復萬醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足爲最大的財富，信任爲最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

黑枸杞是迄今爲止發現原花青素含量最高的天然野生果實。黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量高，可以增強抵抗力。其維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富，具有顯著的抗衰老的作用；可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。

這道魚腥草豆腐湯，做法簡單，好喫又營養，魚腥草搭配豆腐非常滋補，有助於消除暑熱，緩解上火的症狀，避免很多疾病的發生，還有助於疏通血管，預防心血管疾病的發生，是許多中老年人要多食的美味。經常食用還有減脂刮油，清熱解毒，止咳化痰的效果，毒素都排清了，人也就輕鬆健康了，皮膚也會越來越好。

黃瓜在這個時候也是非常受歡迎的一種蔬菜，就可以直接喫，而且還可以用來做涼拌黃瓜，醃製黃瓜等等不同的喫法，在炎熱的夏天這個黃瓜也是大家比較喜歡的一種蔬菜，因爲在這個時候黃瓜的價格非常的便宜，我也是這個時候我們在路上最經常見到的一種蔬菜。並且比較熱的時候很多人沒有胃口，那麼在這個時候也會選擇喫一些黃瓜，黃瓜喫起來的口感清涼爽口。