秋冬：老人小孩一定常喝這湯，益脾胃，潤肺止，增強免疫力
每天要喫的好一些才能保暖。所以骨頭湯又成了常客了。
家有寶貝的，建議買好點的豬小排，燉好了肉嫩湯香，遠比別的骨頭好。
加點山藥，不僅好喝，還有更多的食療養生功效。
我燉湯的方法非常簡單，也保留了它原來的營養價值和口感。
準備材料：豬小排，山藥，鹽，生薑，水，香蔥
具體做法：1，豬小排用溫水洗淨，再放開水中過一遍水，去血水。加幾片姜，用電壓力鍋燉熟。
2，燉好的排骨湯放普通的湯鍋，把洗乾淨切段的山藥放入，中火慢燉。山藥熟了，湯也白色的了。再加適量鹽，撒點香蔥碎。
小貼士：霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有着水汽和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。
而且《本草綱目》中有提到，山藥能夠封閉皮毛，阻止霧霾從皮膚進入體內，可算是在人體建立一道防霧霾的屏障。在大城市的親，多喫防霧霾的食物，對身體大有好處。#豬小排#山藥#香蔥收藏
小貼士：霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有着水汽和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。
而且《本草綱目》中有提到，山藥能夠封閉皮毛，阻止霧霾從皮膚進入體內，可算是在人體建立一道防霧霾的屏障。在大城市的親，多喫防霧霾的食物，對身體大有好處。
