最近，在热搜上看到一则消息#3杨迪眼镜睑板腺消失了#，主要是总是低头刷手机的原因，加上眼睛感染带了一整天隐形眼镜。导致30岁的杨迪，眼睛却变成了50岁人的样子。

原来，在节目《哎呀好身材》中，杨迪由于感觉到自己的眼睛不大舒服，前往医院检查，本以为是长麦粒肿的原因，结果，经过医生的仔细检查，这才发现他的两只眼睛睑板腺大部分已经消失。

医生还说，杨迪眼皮上囊壁组织窜出来了，需要手术，杨迪害怕十分紧张，医生又说：“你看不到的，我把你眼皮翻过来，把你眼珠子压掉了。"

由此看来，手机、电脑对眼睛的伤害是巨大的。不仅费眼，还费钱！杨迪的眼睛依靠自然饮食的调理，已经无法复原。那些整天盯着电子产品的人，估计眼睛也不会好到哪里去。

杨迪是明星，眼睛受到损伤，还可以通过最好的治疗恢复过来，但是，我们普通人还是要学会保护自己的眼睛，以免眼睛没有办法恢复，尤其是对还在成长发育中的孩子们来说，科学使用电子产品很重要。今天我们就一起来看看手机对孩子们来说，存在的4大危害，以及7个科学用手机等电子的做法。

01一、让孩子过度使用电子产品的4大危害：

手机、电脑等电子产品给我们的生活带来了很多的便利，但与此同时，也给我们带来了不少负面的影响。一般来说，过度使用电子产品有如下4大危害，尤其是对于孩子们来说。

第一，影响视力。

有数据表明，我国现在近视的孩子越来越多。在《世界视力报告》中显示，中国青少年近视发病率高达67%，数据还表明，眼睛的损伤会随着年龄的增长而上升。

至于视力损伤的主要原因，在卫生部门发布的《不良用眼习惯调查报告》中有显示，在被调查的孩子当中，超过80%的孩子过度使用电子产品，即每天平均使用手机、平板电脑等超过4小时，且长时间保持一个姿势不变。

第二，影响学习。

由于电子产品多是动画和图像，色彩丰富，比较能够吸引孩子的目光，使得他们不愿意在面对枯燥无味的课本，从而减轻了孩子们对学习的兴趣。

第三，模仿。

由于网络上的很多内容，其实都不太适合孩子们观看。

但是，对于长期使用电子产品的孩子们来说，他们不得不看到不该看的东西，并模仿学会了不该学会的行为。尤其是那些宣扬名利、读书无用论的负面内容，另外还有一些违反公众道德、甚至暴力等等镜头，都有可能对孩子的心里健康发展产生不利的影响。

第四，影响健康。

由于长期对着电子产品，占用了孩子们出门运动的时间，因此，不利于孩子们正常的身体健康成长。

02二、7招，让孩子科学健康的使用手机等电子产品。

电子产品可以给我们的生活带来一些便，也有一些正能量的内容，能够帮助孩子学习到新知识。父母可以通过以下7个做法，降低手机等电子产品给孩子带来的负面影响，同时让其手机等电子产品，真正成为孩子们学习的工具。

①多陪孩子玩游戏，尤其在孩子哭闹时，千万别为了让孩子安静而用手机哄孩子。

②尽量让孩子晚一点接触到手机等电子产品，及时制定规则，限制孩子们面对手机等电子产品的时长。

③限制孩子使用手机等电子产品的内容。比如制定详细的规定，可以玩哪些游戏？看什么内容的动画片？并跟孩子一起约好时长。

④父母以身作则，尽量少在家使用手机等电子产品。

⑤父母在孩子玩手机等电子产品的时候，多多关注。引导和鼓励孩子观看一些健康的游戏、节目与内容，并参与讨论其中的正能量（合作、善良、正义）人物角色。

⑥父母如果发现孩子再看一些暴力的内容，也不必过于担心，但要及时和孩子讨论这些行为，将会导致什么样的不良后果，告诉孩子这些行为是这错误的。

⑦父母要多鼓励孩子去做现实生活中的一些其他游戏。比如阅读、运动、徒步等等。

03三、总结。

近日，30岁杨迪眼睛睑板腺消失的话题上了热搜，又一次引发了大家电子产品对眼睛损伤的关注，尤其是还处在成长中的孩子。

事实上，过度使用手机等电子产品，对孩子们来说，起码有4大危害：

①损伤视力。

②影响学习。

③模仿不良行为。

④不利于身体健康成长。

让孩子科学健康的使用手机等电子产品，有7个做法：

①多陪伴；

②多关注；

③多一起制定规则；

④多做榜样；

⑤多正向引导；

⑥多修正；

⑦多参与现实游戏。

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