生個孩子老五歲？這三種孕媽不老反而更年輕，與其羨慕不如改變
很多懷孕的媽媽都會擔心，生完孩子之後自己的容貌會有明顯的變化。其實之前也聽很多老人說過，對於女人來說，生孩子就是一個巨大的虧損，一般生了孩子之後，可能都會看上去比自己的實際年齡老五歲。
照顧寶寶很疲憊的寶媽
確實之前我們也看過寶媽因爲生完孩子導致皮膚變得差了一點，可不知道大家有沒有發現，還有許多人生完孩子後反而變得更加的青春靚麗。
生完寶寶更辛苦的母親
所以生個孩子不一定會讓寶媽們看上去老五歲，尤其是下面這三種孕媽，不老反而更年輕呢，大家與其羨慕不如跟着改變哦！懷孕和哺乳期注意營養均衡的孕媽
在準備懷孕的時候，準媽媽們就應該把自己的體重調整到最佳的範圍之內，等到懷了寶寶之後就嚴格按照要求來慢慢的增重。
喫沙拉的孕媽
一般來說整個孕期要求體重增長不能超過二十斤，所以說我們經常會看到有些人懷孕，一般只胖在肚子上，這是比較標準的。
同時孕媽還要注意補充自己的營養鈣質以及優質蛋白和維生素等等。這樣可以有效的幫助，皮膚變得更加有彈性，而且適當補充維生素c還能夠防止皮膚長斑。睡眠充足的孕媽
每一個人其實睡眠時間都是不一樣的，也不一定必須要睡滿多少個小時，只要自己覺得晚上睡眠質量比較不錯，起牀的時候也不會感覺到很累很困，那就是睡得好。
沙發上休息的孕媽
而且在睡眠的時候建議孕媽媽將自己的睡眠環境儘量的佈置的舒適一點，不要讓肚子懸空，同時如果開空調的話，一定要放一個加溼器。
而生完孩子之後一般也是要在屋裏坐月子，照顧孩子的時候，儘量趁寶寶休息的時候，寶媽自己也要抓緊時間休息一下。心情好的孕媽
一般心情好的人，看上去整個人的外貌都會年輕很多。很多孕媽在孕期的時候心情起伏是很大的，這個時候我們需要學會自己調節情緒，保持好的心態。
孕期保持愉悅心情
我們經常會看到有一些懷孕了的媽媽，在路上總是面露微笑，其實這一類心態好的反而就會更加的年輕。就像我們經常說的笑一笑十年少，這是非常有理論依據的，即便是年齡大的老人心情好了，我們看得到他們狀態也會變得很不錯，因此心情方面孕媽們要多加註意呀！
照顧新生兒的母親
與其希望那些因爲生孩子，讓自己身體變得更加健康的孕媽媽，不如我們現在開始改變，注意多補充維生素，保持自己的心情愉快，多爲自己着想。
作爲一個孕婦，不要太過於爲他人考慮。也不用在這個時候心是多麼的細膩，可以“自私”一點，相信！這樣做後也會給你帶來很奇妙的變化。
