37岁孙俪成功瘦身晒近照，小腹平平臀部翘，谈及减肥坦言有经验

孙俪不仅是一个有名的女演员，还是娱乐圈中的减肥达人，她不仅把自己的胖瘦控制的非常好，还曾帮助很多人减肥瘦下来了，最典型的就是她的助理郭思，当初郭思的体重达到了170多斤，被圈内人称为“冬瓜妹”，后来在孙俪的帮助下，成功的瘦到113斤左右，而瘦下来的孙俪晒近照也是小腹平平臀部翘，谈及减肥坦言有经验。

“有一种减肥，叫做孙俪式减肥法”，我们都知道，孙俪刚出道的时候，就带着婴儿肥，尤其是她的脸，肉乎乎圆滚滚的，而且在拍摄《新上海滩》扮演“冯程程”的时候，还尤为可见，但这样的形象也显示出了她的可爱之处，只是人总是要成熟一点才好，所以那个时候孙俪就开始研究减肥之道了。

刚出道的孙俪拍摄了首部电视剧《玉观音》，凭借“安心”一角迅速走红，之后拍摄的《一米阳光》、《血色浪漫》都成为了经典之作，同时也让她成为了最年轻的一线演员，影后。后来在拍摄《幸福像花儿一样》这部电视剧的时候，认识了邓超，两人因戏生情走到了一起，现在成为了娱乐圈的模范夫妻。

孙俪的体型说不上丰满性感，但是非常的匀称，给人一种说不出的感觉，反正就是特别的协调。而孙俪对于减肥也是非常认真的，平时一般都会做瑜伽等运动来塑形，而她曾坦言，靠节食不吃饭是无法让自己瘦下来的，减肥是需要掌握科学性，有效性，其实只需要改变一下早晚饮食就行了。

减肥是一种潮流，也是我们老生常谈的事情，说到减肥很多人都会抱怨，说自己不管多么的努力，但就是瘦不下来，真的是特别的烦恼。其实减肥也是需要方法的，虽然现在减肥方法多种多样，比如节食，运动，减肥药，减肥食谱等等，但是这些方法是否有效果，大家都心知肚明，这也是我们为什么瘦不下来的原因，因为走进了减肥的误区。

减肥的误区有很多种，比如说节食减肥，这种减肥方式会让我们误以为有效果，因为一开始节食的时候，体重确实也下降的趋势，但是我们也会发现，虽然体重在下降，但是自身的外表看起来却没有什么变化，赘肉脂肪似乎一点没有减少，而且只要恢复饮食，就会反弹，这是因为节食消耗掉的是身体的水分和少量的肌肉，并没有脂肪。

所以我们在减肥之前，首先要选择正确的减肥方法才行，所谓“磨刀不误砍柴工”，所以减肥一定不能心急，需要循序渐进，就像孙俪减肥那样，轻轻松松就能成功了，当然她用的这个改变饮食的减肥方法，也确实是非常靠谱的，很多网友粉丝也都尝试过，当然我也是其中的一个，说真的效果非常不错，而且瘦下来还不反弹，真正可以做到减肥三部曲“快、准、狠”。