最近有很多姐妹说，夏天过完感觉斑点更重了，这是为什么？

今天给大家分享斑点的护理小技巧

没长斑更要看了，夏季护理不好，在秋冬季节的斑点就很容易爆发出来！

因为原本皮肤已经习惯了去年秋冬的弱紫外线，突然被

夏季加强的紫外线

，皮肤无所适应，黑色素的产生会更多，尤其是

雀斑、黄褐斑

，均会被

加重

。所以夏天过完，斑点都变严重了。

这是长斑的过程

如果原本不长斑的人，很多时候没注意好，也会在春夏的时候开始疯长……

其实秋冬季的紫外线会变弱，是非常好的淡斑的时间，但

任何的代谢都需要水

，如果皮肤很干燥，那就可惜了。

但秋冬季节是比较干燥的季节，皮肤容易缺水。

所以想淡斑，下面这5步骤得走好

1、

防晒

：减少外界刺激，防晒霜+物理防晒（帽子、雨伞）。

2、

补水

：加快皮肤代谢，用可以补水的水乳面霜、冻干粉。

3.、

锁水

：给皮肤补水之后需要有能锁水的物质才行，皮肤里面的锁水物质就是胶原蛋白、蛋白多糖。

长斑的人一般皮肤比较干燥，尤其是年纪越大，皮肤越来越干燥。因为随着年龄增加，胶原蛋白流失更严重，所以锁水物质就更少了。

4、

抗氧化

：减少黑色素形成（花青素、虾青素、谷胱甘肽都是不错的抗氧化营养物质）。

5、

好生活习惯

：充足睡眠，经常熬夜的都会变成被斑点选中的人。

很多人觉得自己脸上只有一两颗小斑点，也没事，也不影响美观！

但事实是：脸上一颗斑点、脸下一窝斑点！

年龄越大，斑点也开始变得严重，其实就是越来越多的斑点往外推的结果，所以现在脸上没有斑点或者只有一两颗斑点 的，可千万不要大意。

如果你的皮肤是干燥的，黑色素排出肯定会有问题，长斑那就是迟早的事情！

所以油性皮肤怕长痘，干性皮肤怕长斑就是这个道理！

今天讲到斑点了，顺便讲讲痘印吧，痘印也是很多人心里的痛，痘印一直消除不了，其实痘印、斑点都是色素沉积的结果，原因只有一个，皮肤代谢更新太慢，色素排不出去都会沉积形成一个印记。

年轻的时候，痘印一个礼拜就没了！皮肤经历外界刺激后会产生黑色素，皮肤水润的人，可及时将黑色素排出，皮肤干燥的就只能慢慢排！

当排出速度比合成慢的时候，斑点就出来了！

随着年龄增加，皮肤代谢会变慢，变干燥，斑点就会更多，如果现在已有零星斑点的人，可以自己脑补一下10年后自己的脸，想想有点可怕！

皮肤干燥会让你的皮肤越来越黄，代谢越来越慢，斑点越来越多！

所以如果皮肤干燥也伴随暗黄的人，一定一定要努力皮肤补水！

只要要皮肤含水量上来了，那么亮度就会提升了，就跟我们有时候我们会觉得洗完脸贴完面膜之后，皮肤变白了是不是？但是如果皮肤的内部不能锁水，外用补水就是来去匆匆，没办法解决根本问题！

口服胶原蛋白可以刺激人体生成胶原蛋白，让皮肤更加水润饱满。