俗话说要想小儿安三分饥与寒，可是大道理我们家长都懂，实际操作中可是心疼死宝宝了，根本不忍心让宝宝有一点饿的感觉，所以我们总试图找一些助消化的药来给宝宝食用，通常在药物的作用下，宝宝确实能多吃点饭但是也破坏了孩子身体对食物发出正常需求。

宝宝不好好吃饭，首先想到的是他不饿。

有些宝宝特别不爱吃饭，每到饭点的时候都是他最痛苦的时候，那些父母经常追着喂，或者在孩子玩耍时喂他几口，又或者是严厉呵斥宝宝吃几口饭，不爱吃饭的宝宝通常都长得瘦瘦小小的。

其实在孩子成长中会有一个阶段不怎么去吃饭，可以说吃饭就是为了活着，其余时间都是在玩或者做别的事情。那么我就想问这事作为父母你饿过他吗？大多数回答都是没有，哪怕饿一两顿，又看他长时间不吃饭，害怕他生病又强行着喂饭导致恶性循环。

现在的家庭条件特别好，而且大多数家庭只有一个孩子，食物没人抢，零食也特别多，孩子便没有饥饿感，怎么会好好吃饭呢？

那么我们就要做到孩子自己不说饿，坚决不给孩子吃，更不要在主餐后吃多余的零食。给孩子饿一下，这要下很大的决心，个人建议在孩子健康的情况下进行这项措施。而在这试行的饥饿的计划里，你可以多带孩子里进行体育玩耍，也就是说让孩子多活动多运动，不停地去消耗他的体力。保持正常的一日三餐，到了餐点告诉孩子去吃饭，如果他不吃我们不强行喂孩子，直到他饿的时候为止。一定要教会孩子表达，我饿了我要吃饭，多试几次孩子便会在活动后产生饥饿感，因为有了饥饿感才会有了正常食欲，长时间下去可帮助宝宝大可吃饭吃嘛嘛香。

当然也有的孩子天生瘦小，是由于遗传因素影响，大多数幼儿正常吃饭也不会瘦到哪里去，并且我们在吃饭的时候一定要避免边哄边喂他吃，即使孩子饱了也要追着喂即可，久而久之孩子自然养成不爱吃饭的坏毛病，并且吃饭就应该坐在餐桌前吃，不能玩玩具或者看电视手机之类的电子产品。与其说孩子不好好吃饭，不如说家长做得不到位，一个巴掌拍不响，没有你的宠爱娇惯，哪有孩子的任性胡为。所以面对孩子不好好吃饭或挑食的问题，我们也要从自身寻找是不是也存在问题。

从一开始就没有给孩子立好规矩，也没有去尝试饿下宝宝，毕竟人体产生饥饿感，然后再去寻找食物，是一个正常不过的身体要需要，过多的破坏这种需要就会导致孩子的不需要。