人的一生离不开奶，尤其幼儿时期更需要奶制品帮助健康的生长。今天简单介绍各种乳制品的对比，为了家中宝宝挑选出更适合的乳制品也是煞费苦心。

幼儿早期母乳和配方奶粉

通常刚出生的宝宝建议使用母乳，母乳可以联系孩子和妈妈的情感，同时母乳中含天生的免疫因子是配方奶不可制造出的，其次在母乳缺失或没有的时候，我们才选择配方奶粉。

配方奶优点：配方奶的营养成分最接近母乳，是除了母乳外三岁以内的宝宝最适合的乳制品，有些配方奶去除了牛奶中不利宝宝吸收利用的成分，有些还弥补了母乳中铁含量过低的不足，也是一个广泛而常见的选择。

配方奶的缺点：市面的配方奶价格都是比较贵的，会带来一定的经济负担，也有个别产品质量不过关，所以给妈妈提个醒市场上很多奶粉宣称超越母乳，过量添加某种成分，或者母乳中没有的成分，要谨慎购买。通常选择接近母乳成分的配方奶粉是最为合适，不要被个别字眼所吸引，那只是一种销售的方式。

幼儿牛奶什么时间喝最为合适？

孩子不可能一直都是吃着配方奶长大，一般我们建议满三周岁即可断配方奶改为牛奶，也有宝宝身体素质肠胃功能比较好的可以提前至两周半喝牛奶。

牛奶的优点：牛奶它属于天然饮品，营养成分更为自然，正常宝宝满三周岁以后，完全可以不用再喝配方奶而改为牛奶。建议妈妈们为宝宝定制每日送到家的冷藏牛奶，饮用时温热适可即可高温加热会破坏牛奶中的营养成分，通常我都是自家用大碗装上开水，将牛奶瓶放入碗里焐一焐到常温就可以。

牛奶的缺点：一般乳糖不耐受的宝宝以及厌恶牛奶中的膻气味道的宝宝不适合饮用。

酸奶要喝对，一定要饭后半小时到一小时再去喝。

酸奶的优点：酸奶是大多数小朋友都喜欢的口味，他保留了牛奶中原有的营养成分，更容易被人体吸收利用，而且富含有效的益生菌保护肠道。并且酸奶中的乳糖被有效地分解，因此乳糖不耐受的宝宝完全可以放心地喝酸奶。

酸奶的缺点：婴儿不适合饮用酸奶，并且酸奶需要冷藏，它是容易变质的食物，饮用时更不能加热，脾胃虚寒的宝宝一次不能喝太多，而且酸奶中所含的乳酸对牙齿有一定腐蚀性，建议宝宝用吸管喝完酸奶，并且喝完及时漱口。

奶酪也是常见乳制品，但是建议每天摄入不多于20克，脱脂奶酪可以稍多一些。

奶酪的优点：奶酪与酸奶在经过发酵后含有大量的乳酸菌，更容易被人体消化和吸收，还可以帮助维持人体肠道内正常菌群的稳定，可以防止便秘和腹泻，并且奶酪奶香浓郁可谓独特。

奶酪的缺点：奶酪中饱和脂肪含量比较多，过多食用会增加肥胖的危险性，但也有一些奶酪是以脱脂牛奶制成，脂肪含量低，所以根据具体情况去食用。

奶片是孩子们最爱吃的零食，最大的优点就是口感好，几乎所有宝宝都爱吃，并且他携带方便，无需冷藏和加热。

奶片的缺点：每日吃几片奶片即可，多吃也是不适宜的，并且奶片的加工过程中，因为高温破坏了牛奶原有的多种营养成分，奶片的质地干脆，消化过程中需要消耗体力的水分，所以过量使用会导致脱水的危险，奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪多食也容易造成儿童肥胖的问题，因此奶片并不能完全代替鲜奶。

所以三岁前吃配方奶，三岁以后使用冷藏鲜奶，其他的乳制品皆可作为儿童零食食用，但是切忌莫贪多食。