从女性的初潮开始一直到女性绝经，每个女性都会与月经结下不解之缘，因为它关乎女性的康健。月经的也可以反应出女性身体的健康状况，被誉为是女性健康的“晴雨表”。因此，对于每个女性来说，都应该把月经当作“好朋友”，多关注些它的情况，可以更多了解自己的健康状况。一般来说，女性在月经期间的一些表现通常可以反映子宫是否健康。

提醒：女性来月经时有这3种表现，或是暗示你子宫出问题了

血块且颜色发黑

一般人的血液颜色为鲜红色，由于血液与空气中氧气接触后，会变成暗红色，这是由于血液中的铁元素被氧化导致的。如果发现经血颜色发黑，并且还有血块，那说明有宫寒的情况。当女性寒气过重的时候，就会导致血液凝结成块。

痛经严重

子宫出现“宫寒”现象时，经血容易凝结成块状，因此即使在婚育之后，依然可能出现痛经现象。痛经对女生来说，无论是从身体上还是在精神上，都有很大的影响。在医学上有一句话，那就是“不通则痛”，指的是子宫内气血淤积，经血无法及时排出，就会导致痛经的发生。痛经虽然是比较常见的现象，但是如果你的痛经情况很严重，那多半是子宫出了问题。

月经的排量过多

如果女性总是在来月经的时候明显的感觉到月经的排量很多，同时经期时间过长，甚至延续到了七天以上就需要考虑是不是自己的子宫出现了疾病。这种子宫内膜的疾病不仅会导致血流量增多，还有可能严重的影响到卵巢的正常功能。

女性在月经期间如何保护好自己的子宫呢？

保持乐观的心态

女性要重视日常情绪的调节，一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

注意内裤和卫生用品的卫生

月经期间，内裤和卫生用品的选择上，要挑选透气性和吸汗性俱佳的种类，还要注意勤换洗，洗干净后的内裤要太阳下暴晒，以消毒杀菌，防止病菌通过类，还要注意勤换洗，洗干净后的内裤要太阳下暴晒，以消毒杀菌。

拒绝冷饮

女性大部分天生就是寒性体质，如果，平常还经常吃冷饮等食物，那么是在雪上加霜。长期这样，容易导致女性的月经紊乱。子宫受损、卵巢提早衰老等。所以，女性朋友能不吃冷饮就不要吃。

保证充足的睡眠

女性如果想要保护好自己的子宫，需要注意多方面的问题，睡眠的调节就是很重要的一环。很多人平时并没有注重睡眠方面的问题，总是熬夜，存在睡眠不足的情况，这种行为无形中也在损伤女性的子宫。

女性在月经来临或是正处于月经期间的时候，容易着凉，害怕生冷的食物，因此不妨多吃榴莲。榴莲属于热性的食物，有助于帮助女性促进血液的循环，及时的排出子宫内的淤血和垃圾。具有一定的缓解痛经的作用，降低身体患妇科炎症的风险。