01

一个身材好的人，往往代表着超乎常人想象的自律。

自律代表着一种生活态度。

人生短短数十载，想要在有限的时间内，让人生变得更加的丰富和多彩，就需要强大的内心和自我控制。

除了自律之外，身材好的人更有控制自己欲望的能力。

在面对美食的诱惑面前不为所动，为了控制身材做出了很多的抉择和让步，严格控制自己的大脑，为身材加分。

想要保持好的身材，不是一朝一夕就能达成的，而是长年累月的打造。

因为身材是会变得，即使一时变好，也难以保证不会有反弹的一天，所以还要有持之以恒的意志力。

一个身材好的人，背后藏着拥有强大的意志力，和你看不到的汗水和忍耐。

一个自律到可怕的女人，带着这份力量，在人生的任何挑战面前，都会有如虎添翼的感受。

02

好的身材，背后是健身房的挥汗如雨，是在身体极限之后逼自己一把的狠劲。

而支撑一个人坚持下去维持身材的动力，就是自律。

松下幸之助曾经说过：“登峰造极的成就源于自律”。

一个人身材能够被称之为是好的人，一定是个自律的人。

这样的人往往在逆境之中，能够有坚持下去的能力，永远不放弃任何的希望和可能。

有句话说：“忍常人不能忍，才能得常人不可得”。

日常中严格要求自己的人，首先能将自己的时间安排的合理且充实。

在他人清晨还在梦乡的时候，她们已经开始在街边跑步。

在夜晚下班一身疲惫之后，还坚持的做瑜伽之类的运动。

难怪在健身房的宣传语中有一句：“总有比你忙的人有时间健身”。

所以在遇到困难的时候，这些人能够拼劲一身的全力，就像跑步终点冲刺一样去冲破困境，而不会从此被困难击垮。

其次这些人能够对自己有充分的了解，知道花时间去营造自己。

身材怎样能练好，又应该怎么调整好最佳的状态，都需要对自己有深刻的认知。

所谓“知己知彼，百战不殆”。

一个对自己的外在内心了解透彻的人，又能战胜人性的弱点，这样的人实在是不可小觑。

03

一个能抵挡住诱惑的人，面对红尘之中的纷扰，便能守住本心。

一个身材好的人，一定拒绝了不少常人不可抵挡的诱惑。

深夜的夜宵如此的诱人，一句“吃饱了才有力气减肥”，给了多少女孩放任的理由。

可是身材好的人，却能直截了当的拒绝诱惑。

人性有弱点，大脑也会让人产生冲动，而最难的就是能时刻掌控它们。

在电视剧《三十而已》中，顾佳虽然是一位家庭主妇，但是却没有把身材落下。

反而更加严格的要求自己，除了每周的空中瑜伽课，还有对自己饮食欲望的克制。

当发现丈夫有肥胖的时候，便提出“轻断食”的理念，晚餐以果汁代替餐食，来保持健康。

坚持了一段时间的顾佳，体会到了克制欲望给自己带来的健康和满足。

所以也就不难理解，为何顾佳毅然决然地离开了太太圈；

在纷扰中守住了本心，当客户提出不合理的要求时爽快拒绝。

不要小看这样的人，能够克制住自己的欲望，便能获得自由和快乐。

詹姆斯艾伦曾经说过：“当被欲望控制时，你是渺小的，当被热情激发时，你是伟大的”。

抵抗住诱惑，激发出热情，再大的事情也能乘风破浪的度过。

04

持之以恒的动力，能让人像永动机一样不停歇。

一个身材好的人，虽然得益于每日的自律和锻炼，但是也少不了持之以恒的保持。

如果只靠三天打鱼两天晒网的热情，即使眼前能获得成效，日后如果放任自流，不出多久也会打回原形。

所以不要小看一个身材好的人，他们付出的辛苦不只是一两天，而打造自己更是一门终身的事业。

他们能够持之以恒地去塑造自己的身材，将自己当作是雕塑一样去雕刻打造。

只为让自己成为更好的存在。

身材好的人，往往能享受到运动带来的健康和满足感。

身体不再有疲惫的感受，在身材慢慢变好的途中也发觉到精气神的改变。

每次照镜子看到自己的改变，也会深刻的有满足感。

有了健康的体魄就更有用不完的力量，去乘风破浪的面对各种困难，去跟人生中的每一场困局打斗。

不要小看一个身材好的人，他有着用不完的力量，持之以恒的决心和强大到难以置信的坚持。

自律的人生让生命闪光，更能让自己的人生充满丰富和精彩。