01

一個身材好的人，往往代表着超乎常人想象的自律。

自律代表着一種生活態度。

人生短短數十載，想要在有限的時間內，讓人生變得更加的豐富和多彩，就需要強大的內心和自我控制。

除了自律之外，身材好的人更有控制自己慾望的能力。

在面對美食的誘惑面前不爲所動，爲了控制身材做出了很多的抉擇和讓步，嚴格控制自己的大腦，爲身材加分。

想要保持好的身材，不是一朝一夕就能達成的，而是長年累月的打造。

因爲身材是會變得，即使一時變好，也難以保證不會有反彈的一天，所以還要有持之以恆的意志力。

一個身材好的人，背後藏着擁有強大的意志力，和你看不到的汗水和忍耐。

一個自律到可怕的女人，帶着這份力量，在人生的任何挑戰面前，都會有如虎添翼的感受。

02

好的身材，背後是健身房的揮汗如雨，是在身體極限之後逼自己一把的狠勁。

而支撐一個人堅持下去維持身材的動力，就是自律。

松下幸之助曾經說過：“登峯造極的成就源於自律”。

一個人身材能夠被稱之爲是好的人，一定是個自律的人。

這樣的人往往在逆境之中，能夠有堅持下去的能力，永遠不放棄任何的希望和可能。

有句話說：“忍常人不能忍，才能得常人不可得”。

日常中嚴格要求自己的人，首先能將自己的時間安排的合理且充實。

在他人清晨還在夢鄉的時候，她們已經開始在街邊跑步。

在夜晚下班一身疲憊之後，還堅持的做瑜伽之類的運動。

難怪在健身房的宣傳語中有一句：“總有比你忙的人有時間健身”。

所以在遇到困難的時候，這些人能夠拼勁一身的全力，就像跑步終點衝刺一樣去衝破困境，而不會從此被困難擊垮。

其次這些人能夠對自己有充分的瞭解，知道花時間去營造自己。

身材怎樣能練好，又應該怎麼調整好最佳的狀態，都需要對自己有深刻的認知。

所謂“知己知彼，百戰不殆”。

一個對自己的外在內心瞭解透徹的人，又能戰勝人性的弱點，這樣的人實在是不可小覷。

03

一個能抵擋住誘惑的人，面對紅塵之中的紛擾，便能守住本心。

一個身材好的人，一定拒絕了不少常人不可抵擋的誘惑。

深夜的夜宵如此的誘人，一句“喫飽了纔有力氣減肥”，給了多少女孩放任的理由。

可是身材好的人，卻能直截了當的拒絕誘惑。

人性有弱點，大腦也會讓人產生衝動，而最難的就是能時刻掌控它們。

在電視劇《三十而已》中，顧佳雖然是一位家庭主婦，但是卻沒有把身材落下。

反而更加嚴格的要求自己，除了每週的空中瑜伽課，還有對自己飲食慾望的剋制。

當發現丈夫有肥胖的時候，便提出“輕斷食”的理念，晚餐以果汁代替餐食，來保持健康。

堅持了一段時間的顧佳，體會到了剋制慾望給自己帶來的健康和滿足。

所以也就不難理解，爲何顧佳毅然決然地離開了太太圈；

在紛擾中守住了本心，當客戶提出不合理的要求時爽快拒絕。

不要小看這樣的人，能夠剋制住自己的慾望，便能獲得自由和快樂。

詹姆斯艾倫曾經說過：“當被慾望控制時，你是渺小的，當被熱情激發時，你是偉大的”。

抵抗住誘惑，激發出熱情，再大的事情也能乘風破浪的度過。

04

持之以恆的動力，能讓人像永動機一樣不停歇。

一個身材好的人，雖然得益於每日的自律和鍛鍊，但是也少不了持之以恆的保持。

如果只靠三天打魚兩天曬網的熱情，即使眼前能獲得成效，日後如果放任自流，不出多久也會打回原形。

所以不要小看一個身材好的人，他們付出的辛苦不只是一兩天，而打造自己更是一門終身的事業。

他們能夠持之以恆地去塑造自己的身材，將自己當作是雕塑一樣去雕刻打造。

只爲讓自己成爲更好的存在。

身材好的人，往往能享受到運動帶來的健康和滿足感。

身體不再有疲憊的感受，在身材慢慢變好的途中也發覺到精氣神的改變。

每次照鏡子看到自己的改變，也會深刻的有滿足感。

有了健康的體魄就更有用不完的力量，去乘風破浪的面對各種困難，去跟人生中的每一場困局打鬥。

不要小看一個身材好的人，他有着用不完的力量，持之以恆的決心和強大到難以置信的堅持。

自律的人生讓生命閃光，更能讓自己的人生充滿豐富和精彩。