最近听很多妈妈说，睡一觉起来后，嗓子感觉特别干，口干舌燥，要用津液滋润好一会儿才能缓过来。

这就是秋天的燥邪之气对我们的影响。

并且，秋分这个节点以后，燥邪会更加肆虐。

“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏天的外散转为秋天的收藏，人体的气血运行也是这样的规律。而且人体皮肤也感受到凉意，由打开的状态也开始转向关闭。

所以，这时候，燥邪多是通过口鼻进入我们的体内。那首当其冲的脏腑就是肺了。

肺在中医里是最为娇弱的脏腑，也是喜润恶燥的典型。所以，秋天也是肺过得最痛苦的时候了。

打个比方，这时候的身体就好像是紧关门窗的屋子，烟囱就像是呼吸道。屋子里正在烧一口锅。整个屋子也就会热起来，而烟囱会更加热。而锅里的水会越来越少，甚至有干烧的危险。

孩子这种情况下的咳嗽，就是肺热燥咳了。

肺热燥咳的孩子

会有这些症状

肺热燥咳的孩子，身体处于缺乏津液，热气往上冲的状态。判断的话，妈妈可以从这五点来进行：

第一，最主要的是看咳嗽是否有痰。一般来说，肺热燥咳的孩子是干咳无痰，或者痰很少而且黏稠，很难咳出来。

第二，因为缺乏水分的滋润，孩子的嘴巴、咽喉、鼻子、舌头等器官也会受到影响。比如，声音会嘶哑，口鼻唇舌会发干、起皮。舌头往往比较红，舌苔干燥或者舌苔很少。更严重一点的话，身体其他地方的皮肤也会很干燥，起皮。

第三，孩子的大便会比较干，或者是前段大便比较干。小便可能会比较少，颜色偏黄。

第四，孩子一般愿意主动补充水分，比如多喝水、吃水果和喝粥。

第五，孩子的睡眠可能会受到影响。如果肺热燥咳程度比较轻微，对睡眠就没有太大影响，但如果比较严重，孩子就睡不安稳，呼出的气也都是热烘烘的。

调理的方向

主要是滋阴润肺

其实，肺热燥咳的孩子，痰液之所以很难咳出，是因为身体缺乏津液，内火又比较旺，痰会越来越浓。这就好像是把把蛋清给倒在了微微热的锅里。然后，一部分水液会被蒸发掉，剩下的会逐步浓缩，越来越干。这个浓缩后的东西就好像是贴在肺部的痰液，很干，你用力咳嗽可能也咳不出来，嗓子会感觉很不舒服，也可能会发痒。

而整个肺部，就像是一口干烧着的锅，让你感觉就好像有一团火在熊熊燃烧一样，那根本原因其实是肺的津液不足了。

所以，这时候首先要做的是，补充身体缺失的津液，恢复肺部原来滋润的环境。这样，身体才会达到原来那种阴阳平衡的状态。

补充津液滋润肺脏

可以给孩子做冰糖雪梨

《名医别录》说：梨，味甘，微酸。性凉。归肺，胃经。有清热生津，润燥化痰的功效。适合肺热燥咳。而冰糖，味甘，性平。归脾，肺经。有补中益气，和胃润肺，止咳化痰的功效。

所以，冰糖和梨合用，就能够补充孩子身体的津液，并滋润肺。

如果你的孩子最近也是肺热燥咳了，可以做一下冰糖雪梨给他喝。

第一步，选一个雪梨，不去皮。洗干净后，再把梨核去掉。当然，你也可以直接把梨切成片，放到碗里。

第二步，去掉核的梨子里面放入适量冰糖，不要太甜。如果你是把梨切片的话，就把梨跟冰糖放一起就行了。

第三步，把梨放到碗里，再一起放到锅里隔水蒸。蒸二三十分钟到一个小时，都可以的。

第四步，把蒸好的冰糖雪梨放置一会儿，不烫就可以了，然后把汤给孩子喝。当然，梨肉也可以吃掉一部分。

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