網劇《隱祕的角落》收視率一路攀升,劇中秦昊飾演的張東昇的造型,不僅讓人看了之後瑟瑟發抖。擔心自己產後也變成大禿頭。

相信很多媽媽都不知道,爲什麼這麼“禿然”,看着自己的頭髮在梳子上,在洗漱臺上,在地板上,就是不在自己的頭上,也忍不住發出靈魂拷問:頭髮,你看我還有機會嗎?

產後媽媽們不要過分緊張,只要不是特別嚴重,產後脫髮情況可以不予理睬!

根據數據統計,有40%的產婦都會出現輕微的脫髮症狀,

產後脫髮是一種正常的生理現象

,跟產婦體內激素水平的變化和精神因素和生活方式有着密切的關係,

在產後的6至9個月左右,脫髮症狀就會慢慢消失。

爲什麼好好的頭髮說掉就掉了

主要是因爲在孕期的時候,孕媽體內分泌的大量雌性激素就相當於是生髮藥,它能夠讓在生長期的頭髮數量增多,壽命延長,脫髮速度減慢,讓大多數頭髮都呈現出長生不老的狀態,但是在生產過後,體內的雌性激素水平猛然下降,那些被迫長壽的頭髮很快就進入退休期,所以就出現了產後脫髮的現象。

產後脫髮還跟精神因素有關

因爲身份的變化、生活習慣的變化和產後睡眠時間減少,媽媽們很容易精神緊張和焦慮,大腦皮層功能會失調,植物神經功能紊亂,控制頭髮血管的神經失調,導致頭皮供血減少,從而造成毛髮營養不良而形成脫髮。

還有很大一部分媽媽在妊娠期間會有孕吐和厭食的症狀,這個很容易造成攝入營養不均衡,身體沒有得到充足的蛋白質和維生素等,影響到產婦身體的正常代謝,從而導致脫髮。

怎樣防止脫髮?

一保持樂觀心態

產後脫髮是正常現象,要相信自己的秀髮還是會漲回來的,

不要過度擔心焦慮,越擔心越焦慮,頭髮就會掉的越多!

二、勞逸結合

在月子期間不要一直臥牀休息,可以適當的下牀走動,對於一些比較繁重的家務,就不要做了。

三、飲食均衡

在產後可以多喫新鮮的水果蔬菜,特別是紅蘿蔔,菠菜,櫻桃,蘋果,豆類,海產品等等。

油膩和辛辣刺激的食物,能不喫就不喫。

對於下奶湯也要做選擇,不要來者不拒,因爲家禽和瘦豬肉等酸性食物過渡時,血液也會呈酸性,也會妨礙頭髮的健康生長。

四、按摩

可以用木梳子梳梳頭,給頭皮做做按摩,按摩的時候要用指腹,有節奏的按揉,不要用指甲去抓,以免撓破頭皮,常常按摩是能夠幫助頭部血液循環。

不管是孕前還是產後,媽媽們都要好好愛護自己的頭髮,不要生個孩子,把自己生成了張東昇!

今天的知識就分享到這了,如果您後續還想了解更多的產後恢復知識可以關注小編,有任何問題也可以留言或者私信小編。

相關文章