最近，我身邊的朋友們都說：“秋天適合談戀愛的季節。”他們聊着扯到最浪費的日常就是爲愛人做早餐。我的朋友們都說：“做一天早餐不算什麼，天天都爲愛人做早餐最寶貴。”我聽了會心一笑，原來我每天都做着最浪漫的事，我每天都爲我丈夫做早餐。或許因爲我做了很多年早餐，積累了豐富的經驗，我會根據季節不同，用時令食材做早餐。

這就是我做的早餐，有玉米汁、蛋煎饅頭片、清炒豆角和紅葡萄。這桌早餐15分鐘就能做好，忙碌上班族都可以做這樣的早餐，飽腹又能補充營養，上班更有幹勁。或許看到有玉米汁就會說：“怎麼可能15分鐘做好玉米汁？”玉米汁不是當天起來切出玉米粒再用破壁機或者豆漿機制作，而是提前一晚用了預約玉米汁功能鍵。

這桌早餐食材普通做法更簡單，我曬到朋友圈，網友都說這份早餐可以經常做，這樣搭配超讚。有的網友說：“分量不多也不少，兩個人喫這樣的早餐分量剛剛好，好喫又不會浪費。”

前兩天，我做了很多白饅頭。我會變着花樣喫饅頭，白饅頭蒸好的第二天早餐用白饅頭當主食，之後還有白饅頭的話，我會把白饅頭蘸着蛋液煎得香脆可口，我還會把白饅頭切成小丁，搭配一些蔬菜和肉類，把白饅頭切成小粒，用蔬菜和肉類炒白饅頭粒。蛋煎饅頭片是我家最喜歡的饅頭做法。

蛋煎白饅頭用了三個白饅頭和2只雞蛋，把白饅頭切成 1釐米厚的饅頭片，雞蛋放少許鹽打發均勻，饅頭片放在蛋液中，饅頭片沾滿蛋液，炒鍋放少許油，放入饅頭片，把饅頭片煎得兩面金黃即可。

秋天要多喝玉米汁，秋天的玉米汁水多，做出來的玉米汁清甜滋潤味道特別棒。秋天氣候乾燥，人體會感覺皮膚很乾，玉米含有豐富的維生素E，多喝玉米汁可以使得皮膚水潤有光澤。不過很多人都會覺得自己做的玉米汁不如外賣香濃好喝。其實，只要多搭配一些食材，在家做玉米汁省錢好喝還乾淨衛生。

香濃玉米汁的食材用了一根玉米棒和一小碗剩米飯，把玉米棒切出玉米粒，把玉米粒、剩米飯放入破壁機，我所用破壁機制作好玉米汁不用自己手洗，破壁機帶有清洗功能，把玉米粒和剩米飯放入破壁機裏，製作玉米汁的水在破壁機的北背部。

按下破壁機的玉米汁功能鍵，玉米汁就能做好。破壁機會自動進入清洗功能。

豆角是常見的一種蔬菜，豆角含有大量的維生素和礦物質，豆角可以促進腸胃蠕動，緩解和預防便祕。豆角的肉質肥厚，豆角炒熟後爽滑脆嫩。要把豆角炒熟又要保持碧綠的色澤，先燒開水，放入豆角焯水，豆角斷生後撈起來，豆角焯水可以減少炒豆角的時間。炒鍋燒熱油爆香蒜，放入豆角爆炒片刻，放少許鹽煸炒，把豆角炒熟就可以裝盤了。

葡萄是秋天的應季水果，紅葡萄含有葡萄糖和維生素萄等營養元素，葡萄中的維生素可以對大腦有興奮的作用。葡萄還能促進食慾，可以在喫早餐前喫幾顆紅葡萄，心情愉悅再喫早餐。

這些就是我家早餐，食材和做法都很簡單，我們每天喫好早餐就開始了新的一天。

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