5歲小孩的長高項目有哪些？運動可以讓寶寶長高嗎？
原標題：5歲小孩的長高項目有哪些？運動可以讓寶寶長高嗎？
說道寶寶長高相信大家也都是不陌生的，而5歲的小孩長高的項目有哪些卻不是所有的家長也都是知道的，那麼，我們一起來看看，5歲小孩的長高項目有哪些？
5歲小孩的長高項目有哪些？
1、5歲小孩長高項目——自行車
五歲的孩子可以騎兒童自行車，騎自行車也相當於一種運動也可以鍛鍊孩子，孩子可以在騎自行車的過程中鍛鍊腿部的肌肉
2、5歲小孩長高項目——跑步
家長想要寶寶長高，也是可以讓寶寶進行跑步，但是需要注意讓孩子適當的跑，不能過度的跑，過得的跑會讓孩子心肺變得不好。在保證適量的體育運動還要有足夠的睡眠，這樣孩子纔會有精神鍛鍊身體。還有一點就是，寶寶跑步一定是慢跑不可以進行快跑的。
3、5歲小孩長高項目——跳舞
家長想要寶寶長得高，那麼，也是建議可以給寶寶選擇舞蹈的，因爲，孩子在學跳舞的時候身體會靈活也可以全面的鍛鍊身體。跳舞不僅可以讓身體更加靈活還可以讓孩子有健康的身體，所以舞蹈也是一個不錯的選擇。
4、5歲小孩長高項目——球類運動
孩子在踢足球的過程中會奔跑，這樣也鍛鍊了身體，足球更鍛鍊孩子的體能，讓孩子的腿部更加靈活健全。但是孩子運動一定要適量，適量的體育運動孩子不會過度勞累，身心更加健康。
運動可以讓寶寶長高嗎？
可以的，運動也是會有利於寶寶長高的。
美國科學家的分析研究證明，可以實現採用運動的方式增高。人體的脊柱是由33個彼此分開的骨頭組成的，這些椎骨中的24個是永遠不會融合在一起，它留出空間是爲了生長。即使一個人過了青春期，人體的33個椎骨中有24個椎骨是永遠不會融合在一起的。
將身高增加6到8釐米的關鍵是在兩個椎骨間被稱作椎間盤的軟組織墊上。這些椎間盤的主要工作是，在你的椎骨相互摩擦時不讓你感到有什麼不適。但你可以通過鍛鍊這些椎盤，讓它們變更厚些，提高椎間盤的血循環和液體物質含量，當椎間盤伸展擴大了，你的脊柱也就變長了。你的脊柱越長那麼你也將變得更高。
