現代生活的節奏加快，與此同時帶給我們的是一系列的健康問題。三高人羣也不僅僅是那些年齡大的人，也向着年輕的羣體靠近。 影響健康的因素是很多的，像平時的飲食習慣和生活習慣都很重要，當然還有些問題是由於基因遺傳所導致，這是無法避免的事情。不可否認的是，人人都希望自己能夠長壽。

男性和女性身體構造是有一定的區別的，可能女性相對於男性來說更加的容易長壽。也確實如此，根據一些科學調查,女性的平均壽命要高出男性五歲左右。相比較而言，男性在社會中要更加的勞累一點，辛苦一點。有一句老話是這麼說的，腳就是我們的第二個心臟。生活中某些時候，腳部出現的異常或許就是在提示我們身體出現了問題。那麼如何才能發現這些腳部特徵呢？若腳上沒有這些特徵，恭喜你健康易長壽。

腳部發麻

身體發麻抽筋的痛苦，大家應該都體會到過。腳底發麻可能是因爲過度勞累導致，也有可能是腳步神經處於一種異常的狀態，導致的發麻症狀。一般情況下，腳部是不會發麻的，也映射出身體的神經處於一種平和，舒緩健康的狀態，這是最好的結果。

腳部發涼

手腳發涼，這點好像是大多數女性的通病，這種情況平時還好，一到了天冷的時候，就會要人命的感覺。手腳冰涼毫無知覺，如果雙腳是很溫暖的就說明氣血旺盛，血液循環等情況也比較正常，都處於正常，充沛飽滿的狀態下會促進新陳代謝，身體流通順暢。反之，手腳發涼則說明，女性要注意自己的身體啦，平時要多注意保暖纔是最正確的選擇，要風度不要溫度是比較低級的選擇。手腳長時間的冰涼會導致新陳代謝緩慢，減緩血液循環速度等等。這些是不好的情況，時間久了是沒有太多好處的。

腳上有異味

很多人都有腳氣，這是很正常的現象，但是還是難以啓齒。甚至有些女性朋友的異味比男性更爲嚴重。有可能是自己長時間不衛生，不清洗導致。還有可能是身體狀況出現了異常，身體自動調節系統緩慢，導致血液流通不足。往往會導致身體的免疫力下降，體質變差，所以平時一定要多注意纔行。

腳底顏色發青

其實腳底的顏色很少有人去觀察它，但是並不難判斷，腳底的顏色在一般情況下是一種粉紅色狀，這是健康狀態下的顏色。說明身體流通順暢，新陳代謝功能正常。但是呢，如果有一天你發現，腳部的顏色呈現出白色，這就說明血液在流通的過程中受到了一定的阻礙，這個時候呢要注意調節，注意運動和飲食。如果是紫黑色就相對於嚴重了，這說明身體很多處都出現了血管堵塞，如果是青色呢，就是身體溫度過低，這個時候添加衣服纔是正確的。這些細節呢需要我們多注意，不管是男性還是女性都是如此，健康是自己的。

腳趾甲不光滑

腳趾甲其實跟我們的手指甲一樣，沒什麼好說的。簡單的概括就是，指甲顏色越紅潤，越有光澤，就說明身體健康，血液循環順暢。反之則代表身體可能存在健康隱患，及時做些檢查會更好。

上面也提到過，腳是我們的第二個心臟。如何保護就要看自己細心還是不細心啦。女性朋友之所以更容易長壽是因爲注重保護。愛美之心人皆有之，有時候不要爲了好看，讓自己的身體去受罪，長期下去最後後悔的還是自己。當我們勞累一天之後，回到家一定要泡泡腳，這不僅祛乏還能舒緩身心，何樂而不爲呢。

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