在当今这个颜值即正义的时代中,人们不光要精致的五官,还要有一个好身材,其中身高就是重中之重了。

现如今父母对于孩子的身高问题非常重视,为了能让孩子有身高优势,从胎儿时期就开始做准备,吃很多补钙的营养品,就希望孩子能赢在起跑线上。

在孩子出生后更是绞尽脑汁,一旦发现自己孩子比同龄人矮就开始恐慌,其实家长这种心理真的很没有必要,孩子的身高发育都是随着年纪的增长而慢慢变高的。

有时候孩子比同龄人矮一点并非是真的矮,很有可能发育是正常的,父母人为干预反而会有适得其反的效果。

接下来我们就看看这张“1-18岁孩子”身高参照表,家长快来对照下,看看自家孩子达标了么,达标了父母就不必那么紧张了,而没达标的话父母就要帮忙了。

男孩和女孩在发育的时候有很大不同,因此参照表也是有不同的,在这两张参照表中,“中位数”代表的是孩子所处年龄段的平均身高。

而±1sd则是属于正常范围,父母不必太干预,但±2sd则代表发育有些偏差,不管高矮,父母多少都要留意下。

而到了±3sd,父母最好赶紧带孩子去医院检查下吧,差的实在是太大了,如果再不了解原因任由孩子这样发育下去,最终很有可能会出现问题。

太矮可能孩子体内营养不足,导致发育不好,而太高有可能是出现“性早熟”,虽然在近几年身高高有优势,但随着年纪的增长发育很有可能就会停滞不前被人反超。

家长及时带孩子去医院就能及时了解情况,一旦有问题也能够治疗,避免影响孩子太多。

孩子身高都受到哪些因素影响?

一,父母基因遗传

研究表明,父母的身高70%其实都掌握在父母的手中,两人比例相同,各占其中35%。

从这项数据中就能看出,父母基因遗传对孩子身高影响真的是太大了,父母身高高,就能给孩子先天优势,而父母身高矮,孩子起跑线可能就比别人远一点了。

二,后天发育影响

1)睡眠影响

研究表明,夜间生长激素的分泌率是白天的3倍。

孩子身高发育,生长激素是必不可少的,而夜间生长激素分泌则是更加旺盛,这也就代表着孩子晚上睡眠好不好可以直接影响身高发育,想要孩子身高高,父母首先就要让孩子保证睡眠质量。

2)运动影响

有研究发现,体育运动对儿童身高发育有明显影响,经常参加一些体育运动在一定程度上可以帮助孩子长高。

不过值得一提的是儿童运动是有标准的,一些错误的运动不仅不会帮助孩子长高,反而还会影响身体健康,因此在运动的同时,父母要记住帮孩子筛选出正确运动。

3)饮食影响

饮食是孩子发育的一大关键,父母一定要保证其营养均衡。

在孩子发育的过程中,父母要一定要注意孩子饮食问题,在做饭的时候不要糊弄,更不要直接给孩子点外卖,既然成为了父母就要承担起基本的责任。

孩子身高发育期,父母要注意这2个雷区不要踩

1)营养过剩

孩子发育需要营养,但却不需要太多的营养,如果父母一直给孩子补充,不仅会让孩子营养过剩迅速发胖,可能还会导致孩子出现性早熟。

在刚开始身高发育确实比较迅猛的,但之后则是会被人远远落下,要知道一旦营养过剩,导致身体骨垢线提前闭合,以后不管做什么都无法帮助孩子提高身高。

2)过度补钙

和营养一样,过度补钙也会对孩子造成适得其反的效果,孩子的身体承受能力有限,过多的钙会导致孩子身体无法吸收,不仅引起便秘,还会引起骨骼和外器官钙化。

在帮助孩子补钙的时候,父母最好不要给给孩子买哪些含钙量比较多的营养品,而是选择食补,吃一些含钙比较多的蔬菜水果牛奶,还有平时多带孩子出门晒阳光。

这样效果虽然不是很明显,但却也不会给孩子身体造成伤害。

育儿寄语

孩子的发育是循序渐进的一个过程,父母不要太着急,也不要太杞人忧天,只要孩子一切正常,不管是身高还是其他发育基本上是没有什么大影响的,父母完全没必要太过担心。

今日话题:你家孩子身高发育达标了么?欢迎留言讨论。

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