文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）

如果再給我一次機會，我願意付出一切代價再長高5公分。

在某問答平臺，這句話赫然出現在每個看到這個問題的讀者面前，在道出“矮個子羣體”心酸的同時，也引發了社會廣泛的熱議：付出所有代價只爲再長高五公分真的值得嗎？

就在剛剛，一條關於斷骨增高的消息登上了熱搜，高居熱搜榜第四，引發了7000萬次閱讀的同時，引發了接近4000多次討論。

在這條熱搜中，一位江蘇的22歲小夥，因爲對自己的身高自卑，專門前往國外做了斷骨增高的手術。讓他沒有想到的是，伴隨着身體的增高，手術的副作用也相當明顯，雙腿在術後感染非常嚴重，甚至會面臨終身殘疾。

一個22歲，人生最好年齡的男孩，可能下半生只能在牀上度過，想來就讓人心酸。這件事的發生，也讓斷骨增高這個問題重新回到了輿論風口浪尖。

斷骨增高真的能幫助長高嗎？

或許，這個人的經歷能給你提供一點建議。

6年前花費16萬斷骨增高7.2釐米的李亞諾現狀如何？代價來了

●2004年，爲了長高，他花費了16萬斷骨增高7.2釐米

一直在班上都是小個子的李亞諾從小就飽受身高的影響，在高三那年更是因爲不足170的身高，和最喜歡的飛行員專業失之交臂。於是在20歲那年，李亞諾做出了一個大膽的決定：斷骨增高。

在長達一年的手術中，李亞諾拆掉了腿上層層疊疊的架子，身高共計比手術前增加了7.2釐米，前後共計花費16萬元。

●2020年斷骨增高的他，被診斷出X型腿，足弓塌陷

在今年5月的某週刊的報道中，這個當年選擇斷骨增高的男孩，正面臨着他這一生中最困難的情景，各種各樣的術後後遺症讓他不勝其煩。醫生甚至直言，即使恢復到最佳，他現在的腿部也不會像之前那麼靈活。

李亞諾的前車之鑑再加上這個22歲男孩面臨終身殘疾的經歷其實都爲我們敲響了警鐘：斷骨增高作爲一種不成熟的手術技術，盲目做會對身體造成不可逆的損害。

與其將長高的念頭放在這種“不可取”的技術增高的捷徑上，父母倒不如在孩子發育的過程中就重視孩子的身高，採取科學有效的長高方法。

在幫助長高之前，父母需要知道影響孩子身高的幾種原因

有人對於孩子的身高發育的影響因素做出了這樣的一種總結：

孩子的身高發育=基因影響+後天干預

在孩子的骨骺線閉合之前，父母可以從這幾方面來重點干預，幫助孩子長出好身高。

1)睡眠

生長激素對孩子骨骼的增長髮揮着舉足輕重的作用，生長激素的分泌特點也告訴父母：想要讓孩子長高，在發育階段就不要熬夜。

研究表明，生長激素一般在晚上十一點到第二天一點時達到分泌的最高峯，但在白天的分泌量會很低。父母需要督促孩子早點休息，避免熬夜對孩子發育的影響。

2)飲食

處於發育期的孩子飲食應該保證營養的均衡，蔬菜水果和蛋白質的補充應該都具備，科學均衡的飲食規劃能夠很好地保證孩子成長髮育的需要，讓孩子“高人一等”。

3)運動

適度的運動也能增加生長激素的分泌。鼓勵孩子參加運動，幫助孩子提高身體素質的同時，也能讓孩子在運動中不斷獲得生長。

身高發育很關鍵，但是這些常見的誤區就不要中招了

父母應該小心避免，這些坑千萬別踩了。

1)口服增高藥

重要的話說三遍：“沒用，沒用，沒用。”

長高產品一來是沒有得到世界各國的認可生產，二來，這些藥的成爲絕大多數都是口服生長激素。就是那種能夠被胃酸消化，一點也進不了體內的生長激素。

生長激素作爲一種肽類激素（蛋白質），只能通過注射進入體內，口服的話，其實和喫一個雞蛋清沒啥區別。

2)補鈣

“孩子長不高，多半是補鈣不到位。”

這句話幾乎貫穿每個孩子的成長過程中，許多老年人，甚至父母都認爲補鈣能讓孩子長得又高又壯，真的是這樣的嗎？

【解釋】：鈣在骨骼發育過程中的作用是增加骨密度，避免出現骨脆化的情況，對於骨發育的幫助微乎其微。

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