不知道大家有沒有這樣的困惑，明明生活條件日益優越，可我國適孕夫妻的不孕不育率卻也隨之升高。

根據國家衛健委2018年發佈的數據顯示，我國不孕不育率從20年前的2.5%正增長至15%，其中不孕不育者約有5000萬人，且數據還在逐步增加。

可以想象，懷孕難已成爲衆多適孕夫妻的心頭難！

一、“總是懷不上，不離婚佔位置嗎”

小琳和丈夫是大學同學，自從兩人4年前結婚一直沒有懷上孕，爲此夫妻倆早已看遍了多數婦產專家，卻遲遲沒有懷上的消息。

這些天，小琳的婆婆回老家參加完親戚孫兒的滿月酒，回來後左一句右一句的想抱孫子，這些話就彷彿像針般紮在小琳身上，疼得無聲。

可這些年小琳做試管也做過，中藥西藥那是經常調理，前前後後花費的錢也不在少數。可婆婆不但對她沒有一句心疼的話，還總是有意無意的嘲諷她，這些壓力加起來導致小琳情緒崩潰，當場決定離婚。

哪成想婆婆一聽這話立馬不吵不鬧，趕緊讓兒子去打離婚協議，嘴裏嘀嘀咕咕說這房子是他們家買的不能給她，車子可以一人一半……

看到這樣的場景，小琳更加堅定了的離婚的決心，哪怕和丈夫相愛多年，可因爲孩子卻也矛盾不斷。如今還不如所幸就離了婚，兩人各過各的，沒有孩子倒成了好事。

事實上，像小琳這般懷孕難的人生活中並不是少數，其中涉及到的因素有很多，環境工作等原因都加重了女性懷孕難的概率。

二、女性這3個壞習慣透支生育能力

1、經常流產

現在很多年輕人同居後稍不注意就會懷孕，但由於沒有經濟條件生養孩子，或者是沒有做好結婚生子的準備，他們通常採取的行爲就是人流，要知道人流也是一場手術，對女性的身體必然會帶來一定損傷，對後續懷孕可能會有一些影響。

2、節食減肥

愛美之心人皆有之，尤其是在這個以瘦爲美的時代，全民都在瘦身減肥。可女性天生就不愛靠運動減肥，因而她們只能轉換成節食減肥，經常性的刻意節食甚至不喫。

但問題在於女性體脂率過低會導致機體營養不良，身體沒有足夠的脂肪咋能家懷孕時難度。

3、熬夜加班

這個社會的男男女女壓力都非常大，爲了做好工作基本上加班熬夜是常態，甚至有部分女強人早出晚歸每天只睡幾小時。

要知道，熬夜最大的危害就是導致內分泌紊亂，出現月經不調等情況，從而影響懷孕的幾率。

三、女性懷孕難，男人需要做好這幾點

1、減少抽菸喝酒的頻率

在大多數人看來，懷孕多是女人的事，殊不知懷孕是精子卵子的共同結合，和男人也脫不了干係。如果說男人經常抽菸喝酒，甚至不避諱女人，那麼這種情況也會降低懷孕概率。

而且就算成功懷孕，菸酒中含有的尼古丁或其他物質，也會危及到胎兒的健康，因此懷孕戒菸戒酒是基本。

2、不要給女人過多壓力

生孩子本就不是一件容易的事情，有時候來自家庭公婆的壓力就已經壓得女人們喘不過氣，倘若這時候連丈夫也不能體諒女人，那麼女人真的太過可憐。

要知道，懷孕生子本就容易讓人彷徨不安，這時男人需要多開導妻子給她們更輕鬆的情緒，這樣壓力小了情緒放開，對於懷孕也很有幫助。