原標題：古一真｜一胖毀所有，腿粗毀一生

你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望

你就可以成功減肥

減不下來那是因爲你對美麗的渴望還不夠強烈

100分滿分

你給自己的腿打幾分呢？

√

修身褲上街，這對於愛美的姑娘們來說簡直就是折磨，爲了擁有筆直小細腿，MM們也是拼了，使出渾身解數！！！

說我腿粗，好！我減肥！！

可是，

你們發現沒有

即使已經瘦到審美體重，

蘿蔔腿還是蘿蔔腿，

瘦的地方已經不能再瘦了，

該瘦的地方

仍舊粗的髮指！！

別憤怒，古一真來幫您☺

腿粗固然不好看，瘦下來也是一個不容易的事情，應結合不同的腿形，找出健康的瘦腿方法。古一真從業以來，將腿粗大致劃分爲以下幾種類型，想瘦腿的小夥伴們請對號入座喲~

第一種水腫型腿

這是最容易出現在女性身上的水腫型肥胖，這些朋友(多數是上班族)，說真的個人看起來不胖，甚至有的上半身很瘦，但就是有一雙大粗腿，比例非常不協調。如果用手指按壓大腿部位，還會壓出一道道的白色的痕跡。

第二種肥胖型腿

姑且稱之爲肥胖型腿。即腿上堆滿了軟扒扒的肥肉，辨認這種腿主要看小腿，是否也是軟軟的看不到肌肉，而大腿的後側也會感覺很下垂，且充滿了橘皮組織，這樣的人通常臀部也會比較顯得鬆鬆垮垮的。

第三種粗壯型腿

就是粗壯型的腿，小腿呈現粗壯的蘿蔔型，捏起來感覺硬硬的。走在街上發現有很多女孩子有着這樣的粗壯型腿，小腿部分由於肌肉發達而略向外彎曲，感覺整個人非常的不挺拔，把整個人的視覺拉到了下半身，感覺結實的非常離譜。

水腫型腿應對方法：

首先在生活習慣上要得到一定的改善，平日在辦公室裏面不要老坐着，可以適量的踢踢腳，伸伸腰，讓血液也循環一下。

而腿部較爲粗壯，容易囤積脂肪。這也跟氣血虛弱很有關係。體寒的人特別容易下半身肥胖，因爲體寒最容易影響的腿部的氣血循環不暢。

經絡火罐瘦腿

【原理】：通過手法按摩放鬆腿部肌肉，疏通腿上肝，膽，脾，胃，腎，膀胱6條經絡，增強下半身氣血循環。再通過滑罐消脂散結，去水腫。最後定罐刺激特定穴位。一療程普遍減尺寸2-7cm。

肥胖型腿應對方法：

造成肥胖型腿的主要原因是在做了消耗體能多的運動後，沒有拉伸肌肉。而拉伸運動，是要在所有的其他運動過後去做。

在拉伸運動之前，建議做長時間有氧運動，比如，游泳、長時間步行、長跑等等。

實際上，任何長時間的運動過後都應該做拉伸，這樣纔會保證肌肉不變粗，並且又直又正。

那麼真對這種腿型，古一真有什麼方法呢？

☟

第一階段使用【經絡火罐瘦腿】減小腿部尺寸，達到理想尺寸狀態。

第二階段使用【魔法養生局部塑形儀】真對瘦下來的腿型做最後的緊緻塑形，打造完美腿部線條。

輕輕鬆鬆擁有美麗纖腿

粗壯型腿應對方法：

第三種類型的腿是最難瘦的一種，如果你是粗壯型腿，要注意不能再做跑步此類的運動，這些只會讓小腿更粗。

很多人在還沒有瘦下來的時候，會選擇運動減肥，並不是這樣不好，只是說爲了突出女性特有的柔美我們應儘量不讓肌肉過分明顯和健壯。

大多數人爲了減少運動帶來的飢餓感，會攝取過多的蛋白質，造成營養過剩，肌肉就會飛速的增多。

因此爲了美感，身體的肌肉含量(尤其是女孩兒的小腿、肩胛骨處等需要纖細美的地方)不能過多，運動搭配高蛋白飲食也要適量纔好。

真對此種最難瘦的腿型，古一真從未停止尋找解決的途徑。從國外引進的高端進口儀器【超聲波爆脂塑形儀】，從上市以來就收穫無數好評，粗壯型腿的妹紙們終於得到了救贖

【超聲波爆脂塑形儀】通過40khz爆脂將脂肪細胞每秒達到上萬次的摩擦和振動，高頻率的摩擦和振動可以讓脂肪爆破和燃燒，從而減少脂肪數。讓硬脂肪變軟，脂肪個數變少。從而減小腿部尺寸，再結合機械滾輪運動，真對頑固脂肪進行再一次的蹂捏和壓緊，分解皮下脂肪，加速淋巴代謝和引流，使皮膚緊緻，從而達到一個更好的提升塑形的效果。

已有上千名粗腿星人，從中獲益。你還在等什麼？

古一真中醫瘦身館至今已成立六年，在我們成立這六年中，服務過許多爲肥胖苦惱的人羣。當大衆聚焦運動、節食、食用減肥藥等減肥方法時，我們將眼光拉回到古法纖體，依據中醫九種體質，鍼灸取穴配合全新儀器減肥，速效定點溶脂，讓每一位減肥者安心調理體質，迴歸妙齡身材。我們將持續分享關於【中醫減肥】的知識信息，歡迎更多熱愛中醫減肥的小夥伴一起探討塑形奧祕~