文：洛薇

Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。▼

今天继续我们的系列专栏分享之个人气质风格篇之身材篇。上两篇，我们解析了风格和气质的关系、面部五官的类型以及直曲判断、面部气质的类型分析。

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在这篇分享中，我们来解析身材的气质风格。等到这些基础知识点解析完之后，接下来就是灵活运用打造百变造型风格的实操系列了。

这一系列的穿搭造型变美内容，是循序渐进的。我们保持干货学习主线不变，再延伸多看、多听、多观察、多熏陶美学意境，提升穿搭衣品、提升审美、提升精神境界......统统不在话下。

是不是很棒？只要你能沉下心跟着洛薇的节奏走，相信成长和蜕变定会让你脱胎换骨，活成自己最喜欢的模样。

回到今天的分享主题：身材气质风格解析。

身材对于一个女人，尤其是美女的重要性不言而喻。一副天生凹凸有致、比例完美的好身材可以覆盖掉颜值平平的缺憾，稍加点缀修饰就能美艳动人。

相反，一个五官精致、面部惊艳的女人，却拖着一副又矮又胖、比例也欠佳的身材，无论如何也透着遗憾。哪怕是费尽心思修饰，整体美艳指数也大打折扣。

因此，为了拥有好身材，我们费尽千辛万苦、忍受美食、健身多重折磨只是为了能瘦一些、再瘦一些，以期拥有人人称羡的好身材。

但做了诸多努力之后，你却发现身材并不以人的意志为转移、想怎么样就怎样。天生骨架大小与比例、皮肉附着力度不同、肌肉走向不同、体态肢体动作管理等等都会影响最终身材完美与否的呈现。

绝不是瘦，就可以解决一切身材问题。在对待身材这件事情上，洛薇希望你们可以树立以下3种本质意识，从而得到真正的指导解决。

1. 了解身体气质风格（认识身体）
2. 管理体态、肢体动作（肢体气质修炼）
3. 身材比例的调节（通过穿搭）

每个人身高、体型，整体气质风格不同，并不是拥有超模身高或极瘦就可以高枕无忧。个子很高、很瘦，穿不出气质的人比比皆是。

我们要结合自己的特点，扬长避短，打造独属个人的风格标签。这才是穿搭造型的目的，所有的一切行为都是朝这个方向努力才是，包括身材管理！

本期主要内容包括：

● 身体气质风格分析

● 身体气质风格类型

第一：身体气质风格分析

背景：在个人身体风格方面，目前主流的研究有体型说、骨骼诊断法两大类构成。说到体型，我们都不陌生。它是认识身体的第一步，也是选对衣服版型的依据。

体型是一个人身体线条的直观呈现，是天生骨骼的原始样貌。关于体型的知识，洛薇分享太多，相信你们都知道自己是什么样体型了。在这里就不过多赘述。

而骨骼诊断法则来自日本，它是依据天生身体骨骼和肌肉呈现的“质感”、“线条感”，把人体分为：直线型、曲线型、自然型三种。当然体型说里面也包含直曲概念，这点不要较真，但侧重点不同。

这套方法与高矮、胖瘦、年龄无关，是每个人与生俱来的身体特点，并且终生不变。但判断操作难度较高，需要造型师专业分析，在实际运用中有待商酌。

因此，洛薇综合各自优势再结合当下大部分普通人的穿衣效果，归纳提炼出骨架+骨肉饱满度来分析身体气质风格语言。

它还是以身体轮廓线条直曲、骨骼量感大小为依据，但方便实用，更加直观。接下来，我们一 一来解析。

⑴ 测量骨架大小

你是大骨架？还是小骨架？拼尽努力减肥成功，穿衣还是显胖？全身肉感十足，却总被人赞很瘦？明明个子不高，但看起来却显壮？这都是骨架大小在作怪。

在体型学说中，肩围、胸围、腰围、臀围是认识身体的四个数据维度。但不是测量骨架大小的标准。一个肩围很宽的女生，有可能是小骨架；或肩围很窄，但骨架量感并不小。

那么如何来判断骨架大小呢？最准确的方法是：测量自己的手腕。可以通过以下两种方法来判断。

❶准确测量法：

拿出软尺，绕手腕骨关节最高处一圈，得出数据后对应下表，即可知道自己骨架大小。

按这个表格，可以把骨架分为以下3种：

1. 小骨架：手腕<13cm
2. 中骨架：手腕=13-15cm之间
3. 大骨架：手腕>15cm

这个判断方法以数据说话，更为直观准确。

❷手握法

用自己一只手的大拇指和中指握住另一手的手腕骨头最高点，如果两个手指头碰不上就是大骨架；刚刚碰上就是中骨架；超过一个拇指宽度就是小骨架。

洛薇认为这个方法不准确，因为手腕宽度大的人，手指也长啊，还是数据说话比较客观。还有，你可以目测手腕骨头，看是不是明显突出。

在日系骨骼诊断法中，对于手腕的测定更复杂，涉及到宽度、厚度问题，因过于专业在这里不再描述。

★ 小骨架的气质风格感受：

骨架小、量感小，肉感十足，看起来圆润甜美，亲切可爱，整体娇小玲珑，能藏肉，哪怕稍长胖一些也不明显。

★ 大骨架的气质风格感受：

和小骨架相比，明明同样身高体重，但看起来又胖又壮！稍吃点就显胖，不藏肉。

★ 中骨架的气质风格感受：

量感适中，不曲不直，偏温和中间态。

⑵ 测量骨肉饱满度

简单理解，骨肉饱满度是皮肉体脂附着在骨架上的紧实饱满充盈程度，即是立体还是平面，也就是我们通常意义上的圆身材、扁身材概念。

这和骨架大小无关，是一个人皮肉的丰盈程度。如果你们找裁缝做过衣服就知道，有人的身材是圆形，需立体剪裁；有人的身材是扁形，和同样身高体重的圆形身材比，平裁就行。

❶圆身材：皮肉体脂附着厚实均匀、肩膀圆润、胸部丰满、腰肢纤细、臀部上翘、臀线高，整个身材立体饱满，肉感曲线变化明显。

风格感受：女人味十足，显得温柔性感妩媚迷人。

❷扁身材：皮肉体脂附着单薄、骨感明显、肩膀瘦削、胸部平、虽瘦但没什么腰或呈H型 、臀部扁平下垂、臀线低，身体线条偏直线，整个身材比较扁平、单薄。

风格感受：骨感明显，偏硬朗，不柔和，中性感强。

❸扁圆身材：中间态

综合以上骨架大小、骨肉饱满度这两点，我们把常见的身材分为以下五种气质类型：

1. 曲线型：大骨架＋圆身材
2. 直线型：大骨架＋扁身材
3. 曲线型：小骨架＋圆身材
4. 直线型：小骨架＋扁身材
5. 自然型：中骨架＋扁圆身材

这样分类比较全面细致，基本涵盖大部分人的身体特点。除了胖瘦对骨肉饱满度的影响变化最大之外，骨架大小是不受影响的。

接下来，我们来看看每一种类型人的穿衣禁忌点。

第二：不同身体气质类型穿搭要点

⑴ 曲线型：大骨架＋圆身材

如果你是大骨架，再加上圆身材，不管个子高矮，给人感觉就是壮实！一般身体是大骨架，头脸部肯定也是，控制不住饮食、稍长点肉肉，就显得胖啊。

这一点在贾玲身上体现得格外明显，她骨架一点都不小，哪怕最瘦时，也是大盘脸，明显的脸包头。

穿搭要点：

整体服装线条偏曲线化，颜色以深色为主，注意过于膨胀的颜色或材质，避免夸张大量感图案，纯色最佳。注意腰线比例，衣服要修身为主。

⑵ 直线型：大骨架＋扁身材

大骨架结合扁身材，绝对的衣服架子，很多超模都是这类身材特点。体型偏H型，没有明显的腰身变化，直线感强，给人硬朗中性感。

穿搭要点：

整体服装线条简洁大气利落为主，可以尝试多种风格。但过于偏女人化的风格或元素最好不要尝试。那不是这类型的菜。

⑶曲线型：小骨架＋圆身材

小骨架，显得娇小可爱，但如果结合圆身材，稍不容易就显胖。这类胖和大骨架圆身材的壮实不同，是可爱的胖，圆嘟嘟、显得乖巧甜美、惹人喜欢。

比如，少女型风格就是这类身材特点。

同属曲线型的优雅风格也是小骨架＋圆身材，看起来女人味十足，极具女性魅力风情。

穿搭要点：

整体服装线条偏曲线化，女人味的裙装、大小印花、蕾丝花边等装饰、鲜艳色等都适合。只不过要注意年龄差异，符合身份、场合就行。

⑷直线型：小骨架＋扁身材

小骨架、扁身材，就像没有发育好的小孩。女性化特征不明显，相对来说容易藏肉。体型大多以小H体型为主，腰身不明显，显得中性帅气，偏直线感。

穿搭要点：

整体服装线条以简洁利落偏直线感为主，最理想的风格打造是中性偏少年感一些，结合休闲，穿出舒适和时髦。

因身材优势明显，虽然不像超模那样气场突出，但同样可以驾驭多种不同穿衣风格。但过于成熟、女人味元素浓的风格不适合。

⑸自然型：中骨架＋扁圆身材

中间型，并没有想象中的那么好，除非像高圆圆这类有高颜值加持，随便穿就美。中间型意味着特点不明显，对于普通人来说，更容易显得平庸。

因此，穿出明显的调性风格才是王道。或潮酷、或另类、或街头，一定要风格突出。

穿搭要点：打造个性风格。

好了，以上就是身材气质风格解析的全部内容了。作为个人整体气质风格解读，是包含头面部和身体两大块的。

有些人头面部和身体风格是统一协调的，要么直线、要么曲线。有些人则不是。比如头面部偏曲线、女人味，但身体却是直线硬朗型；或头面部偏直线、硬朗，但身体线条却是曲线柔美型的。

这时，该如何来协调平衡呢？且看下回洛薇推出的个人风格整体打造分享吧。

我是洛薇，把形象管理作为自己一生都要做的功课，用美的形象、美的心情来迎接生命中每一天的绽放。

我不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！

如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！