经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。 5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

这6个健康状况，都与生气有关

1.头痛

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，对脑细胞不亚于一剂“毒药”，不但容易加速大脑衰老，还会导致头晕头痛甚至休克等症状。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.乳腺增生

生气会引发乳腺疾病的，最常见的就是乳腺增生。这是因为精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，造成某种或几种激素的分泌出现异常。经常生气能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之便容易形成乳腺增生。

建议：治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。

3.胃病

经常生气、心情抑郁，往往会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，久而久之可引起胃溃疡。

建议：除了少生气外，日常饮食中多喝小米粥、每天多按摩胃部，缓解不适。

4.肝脏、肺损伤

中医认为，怒伤肝，用现代医学解释就是，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

此外，生气时呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

5.甲亢

生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，经常生气易引发甲亢。

建议：生气时不要上头，坐下放松身体，闭眼，做几次深吸气。

6.抵抗力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。此外，人在生气的时候会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激，容易导致心情烦躁、失眠多梦。

建议：生气时多想想高兴的事情平复自己的心情。

凡事别太较真！

易怒的人健康状况普遍比较差，确实是有科学依据的。研究显示，脾气暴躁的男性更容易中风、猝死；女性则更容易发生心肌梗死的危险。

爱生气并不会得精神病，但是会得其他病~比如焦虑症，中医脏象学中指出，肝主情志，爱生气，脾气暴躁的情况在中医看来常是因为肝气郁结导致的。你可以多按摩脚间的太冲穴，可以有效的缓解脾气，生气是件损害自身身体健康的事情，有句话是这样说的，不要拿别人的错误来惩罚自己，凡事都要看开一点，宽以待人，你会发现世界其实还是很美好的，生活中的快乐还是比较多的

但生活中难免会遇到一些事情让我们发怒，尤其脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，如何是好。其实，万事不妨换个角度思考，身体是自己的，气出病来没有人替你受，小编建议：凡事睁一眼闭一眼，差不多就得了，还是命重要！