經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處： 1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。 2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。 6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

這6個健康狀況，都與生氣有關

1.頭痛

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”，不但容易加速大腦衰老，還會導致頭暈頭痛甚至休克等症狀。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.乳腺增生

生氣會引發乳腺疾病的，最常見的就是乳腺增生。這是因爲精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，造成某種或幾種激素的分泌出現異常。經常生氣能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之便容易形成乳腺增生。

建議：治療乳腺增生症首先就是要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，症狀就可以緩解。

3.胃病

經常生氣、心情抑鬱，往往會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，久而久之可引起胃潰瘍。

建議：除了少生氣外，日常飲食中多喝小米粥、每天多按摩胃部，緩解不適。

4.肝臟、肺損傷

中醫認爲，怒傷肝，用現代醫學解釋就是，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

此外，生氣時呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。

5.甲亢

生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，經常生氣易引發甲亢。

建議：生氣時不要上頭，坐下放鬆身體，閉眼，做幾次深吸氣。

6.抵抗力下降

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。此外，人在生氣的時候會導致人的大腦細胞受到情緒和激素的刺激，容易導致心情煩躁、失眠多夢。

建議：生氣時多想想高興的事情平復自己的心情。

凡事別太較真！

易怒的人健康狀況普遍比較差，確實是有科學依據的。研究顯示，脾氣暴躁的男性更容易中風、猝死；女性則更容易發生心肌梗死的危險。

愛生氣並不會得精神病，但是會得其他病~比如焦慮症，中醫髒象學中指出，肝主情志，愛生氣，脾氣暴躁的情況在中醫看來常是因爲肝氣鬱結導致的。你可以多按摩腳間的太沖穴，可以有效的緩解脾氣，生氣是件損害自身身體健康的事情，有句話是這樣說的，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，凡事都要看開一點，寬以待人，你會發現世界其實還是很美好的，生活中的快樂還是比較多的

但生活中難免會遇到一些事情讓我們發怒，尤其脾氣暴躁的人，更是時不時就會熱血上湧，如何是好。其實，萬事不妨換個角度思考，身體是自己的，氣出病來沒有人替你受，小編建議：凡事睜一眼閉一眼，差不多就得了，還是命重要！