不知道大家對於韓國是一個怎麼樣的印象呢?應該有很多人是愛看韓劇的吧?愛看韓劇的人應該都認識幾大女演員,例如宋慧喬、張娜拉、全智賢等等,非常之多,但是她們年齡彷彿一直定格在她們的作品裏,很早成名的她們,現在都快要接近四十歲了,但是她們卻仍然是女主角,仍然可以接充滿少女感的劇本,這得益於她們的顏值,以及不老容顏。

韓國真的非常盛產“不老女神”啊,你永遠也猜不到她們的真實年齡,她們的年齡永遠都是個謎,她們對於保養很有自己的一套。而且狀態永遠在線,身材仍然苗條,根本不受年齡的影響,這都是爲什麼呢,今天爲大家揭祕。

不過今天我們不講那些明星,我們講講一位既不是歌手,也不是演員,但是知名度卻絲毫不比大明星們還小的韓國走紅姐姐李恩碧。李恩碧,她在40歲的年紀在網絡上走紅,粉絲量多到可與大牌明星媲美,那麼她是憑什麼?四十歲的女人,那什麼和年輕小女生競爭,她是如何脫穎而出,吸引網友們的注意的?她憑藉的就是一副“不老”的容顏,以及豐滿迷人的身材。不知道大家對40歲這個年齡有着什麼樣的定義呢?“三十而立、四十而不惑”,出自於《論語》,40歲,經歷了大半輩子,對待事物已經有了自己的判斷力,所以“不惑”。

可是經歷了四十年,對於一個女人來說早就過了黃金階段。人的身體機能隨着年齡的增長,也會隨之下滑。大部分女性在四十歲的時候,不管是身材還是皮膚,都會漸漸步入衰老。四十歲,意味着將會面對身材走樣,身材的肉不再緊實精緻,皮膚暗沉發黃,氣色驟降,皮膚鬆弛,皺紋變多……從花季少女變成阿姨,好像被定義爲是必經之路。可是,這些問題一點都沒有讓李恩碧膽怯,她仍然擁有着少女般皮膚,身材比二十歲的小姑娘還要好看,身材火辣,蜜桃臀性感十足,即便是四十歲,李恩碧還是以常態面對生活,照樣魅力十足。

李恩碧非常喜歡與網友們分享自己的生活狀態,日常的作息規律也熱心分享。她的近照看起來面容十分精緻,素顏也很能打,皮膚細膩飽滿,絲毫看不見一條皺紋,歲月似乎從不在她的臉上留下任何痕跡。李恩碧十分喜歡去健身房,面對鏡子自信對鏡自拍,鏡子中的她,身材比例姣好,前凸後翹充滿美感,腹部的馬甲線線條流暢明顯,蜜桃臀也非常優越,她的身材讓多少男生垂涎欲滴,讓多少女生羨慕不已,活成了健身女生所想要的樣子。

從李恩碧的生活照可以看出,她的面容精緻,皮膚細膩,絲毫沒有皺紋的痕跡;她的身材纖細卻又不失美感,馬甲線、蜜桃臀該有的全都有,而這都得益於李恩碧喜愛的健身。接下來分享李恩碧非常喜歡的健身動作——貓式變體。

李恩碧對身體塑形很有一招,做些塑形動作,既可以維持自己的蜜桃臀,又可以讓身體延伸,保持身材。

貓式變體,首先跪在墊子上,雙手支撐,手臂和大腿垂直於墊子之上,臀部向上翹起,全程保持住。

右手向上拉伸,後屈進左手邊,身體轉動,腰部扭曲。左手與頭部平行拉伸,左手與左身側連成直線,壓30s後換邊。

貓式變體並不會太過於劇烈,卻能達到想要的效果呢。

結束語:

李恩碧從小到大一直都是這樣嗎?一直都擁有着優越的身材曲線嗎?當然不是。李恩碧對於以前絲毫不避諱,她曾坦言,在二十歲的青春時期,她也爲自己逐漸上升的體重擔心過,也嘗試過許多女孩子都會嘗試的減肥方法,有極端的節食法,也有喝減肥咖啡等等,嘗試了各種各樣的方法,但是效果都很一般。後來決定通過運動來減肥,抱着試一試的心態。沒想到一接觸到健身後,她就深深的愛上了它,雖然過程有苦有汗,但是效果不錯,所以李恩碧通過不斷地堅持,最終,得到了完美的身材。

不是所有的事情都有捷徑,不是所有的事情都能夠一蹴而就,李恩碧在減肥路上也曾處處碰壁,不過好在,陽光總在風雨後,回報都在後頭呢。

相關文章