40岁对女人来说是一道坎，保养好了身体健康，保养不好招惹一身麻烦事，人会老得更快。尤其是雌激素被认为是女性保持年轻美丽的诀窍，40岁之前更是女性身体巅峰时期。过了这个年纪身体衰老，雌激素分泌也会减少，影响女性正常生活。所以，女性在过了40岁后，就要注意看身体不缺雌激素的表现，如果一个都不占就赶紧补充，有利于身体健康。

女人到了40岁还不缺雌激素，身上有哪些表现？

脸上没什么黄褐斑，女性脸上是最容易长色斑的部位，尤其是皮肤经常风吹雨打，被紫外线伤害。而雌激素有增强皮肤抵抗力，促进皮肤代谢的作用，雌激素分泌旺盛的女性不容易长色斑。当女性到了40岁后，在开始衰老的年纪，皮肤还很干净，没有一点色斑，就说明不缺雌激素。女性平时也不需要刻意补充雌激素，正常吃饭饮食合理搭配，秉持膳食均衡的原则就好。

脸部皮肤毛孔细腻，女性年轻的时候，皮肤干净细腻，甚至连汗毛都看不见。但是随着年纪的增长，皮肤衰老失去弹性和光泽，也会变得松弛。这个时候人们也会发现，脸上的毛孔变得粗大，要知道雌激素可以促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性。女性缺少雌激素，脸上的皮肤会变得粗大很显眼，皮肤也会粗糙难看，要是平时不注意清洁，黑头都会比别人大很多。所以，女性在过了40岁后，皮肤依然保持紧致有弹性毛孔细腻，就说明体内是不缺雌激素的。

不会莫名感觉腰痛，虽然说久坐很伤腰健康，但是，人们只要保持正确的坐姿，抬头挺胸收腹坐着，很少会觉得腰痛。除非是一连8个小时这个姿势没动过，这个就是腰肌劳损导致的腰痛，正常休息一天好好按摩一下可以恢复，而且，腰痛原因也算是有迹可循。当你没有久坐却老觉得腰痛，并且是骨头里痛不是肌肉拉伤引起的痛，这个就是在暗示你雌激素不足了。这是因为女性体内雌激素不足，就会加快骨量流失速度，骨骼变脆了，被身体给压变形了。所以，经常会觉得腰痛，也不知道是什么原因造成的，除了要检查腰椎健康，还有，就是考虑及时补充雌激素。

除了这些之外，女性不缺雌激素还有一个表现，就是不会经常性失眠。虽然女性很容易受情绪影响，心情会经常不好，但只要调理几天就能恢复。而在女性缺少雌激素后，除了晚上失眠睡不着，还经常在大半夜突然清醒，白天的时候又经常打瞌睡，没什么好精神。所以，在你经常性失眠，怎么调理都不管用的时候，就考虑补充雌激素吧，这也说明你缺的很严重了。

这些不缺雌激素的表现，女性只要占一个都算好的，而全都不占的人，就要重视补充雌激素。也要学会怎么补充雌激素，不要盲目补充，避免伤害健康。