宝宝出生后有一件事很重要，也是父母最关心的，那就是哺乳。刚出生的宝宝完全依靠奶水成长，适合的喂养方法给宝宝带来健康，给孕妈妈带来舒适。哺乳分为三种，母乳喂养，人工喂养和混合喂养。前三天的初乳是非常宝贵的，就算打算人工喂养宝宝，前几天的初乳最好还是让宝宝吃到，它富含各种抗体和必须营养素，是新生儿最好的能量来源。

分娩前后的乳房保养工作需要做，可以让哺乳更顺利。分娩前每天顺时针按摩乳房，可以促进血液循环，还可以预防胸部长妊娠纹。怀孕34周以后可以用食用橄榄油涂抹乳头，可以软化乳头皮肤，清除结渣，让乳头清爽通畅，为即将到来的哺乳做好充足准备。

分娩后马上让婴儿吮吸母乳，可以刺激宫缩，尽快分泌乳汁。生产后先不要喝汤，免得堵塞乳腺。刚开始乳汁特别浓，也可能特别多，很可能会涨奶，等奶水出的顺畅后再喝汤水补身体即可。涨奶的时候可以让宝宝多吸几次，也可以用吸奶器吸出来。如果还没出奶，也没涨奶，可以提前按摩热敷。

分娩前后做好乳房保养工作，为哺乳宝宝做足准备，让哺乳更顺利。母乳分前奶乳和后乳，前乳清澈，含有丰富蛋白质，是给宝宝解渴的，6个月前可以不喝水，只喂母乳即可，特殊情况下才喂些白开水。后乳富含脂肪，奶水浓厚，是宝宝获得热量的来源，后乳可以让宝宝吃饱长胖。前乳和后乳都很重要，哺乳时让宝宝把一侧的奶水吃尽再吃另一侧。

哺乳期间如果奶头干裂疼痛，可以涂抹专用乳头霜或者挤点奶水涂抹在乳头上。宝宝长大一点的时候会咬奶头，妈妈会感觉比较疼，但是完全在承受范围内，这时妈妈可以把小拇指放到宝宝嘴里，阻止宝宝继续咬下去。

涨奶的时候可以把奶水挤出，可以用手挤也可以用吸奶器，现在多数人的经验是用吸奶器更方便好用。吸奶器最好备两个，如果一个坏了就用备用的，免得不会用手挤奶的时候手足无措。