你有沒有拉屎玩手機的習慣,我想很多人的回答是肯定的。現在如廁的必需品,很多人已經從衛生紙變成了手機。可是你知道嗎?如廁時玩手機,這看似人生最美好輕鬆的時光,其實也是有很多風險的。我們今天就來捋一捋拉屎玩手機到底會給你帶來什麼?

一、 痔瘡

由於長時間保持着排便的姿勢,蹲的久了會導致腹壓升高,這樣就容易引起靜脈血迴流障礙,導致直腸的靜脈擴張,久而久之,腸道靜脈的血液難以迴流,形成“靜脈團”,這就是痔瘡。如果本身就有痔瘡的人,久蹲還容易加快痔瘡的進展,引起內痔的脫出等。可以說痔瘡是玩手機送給菊花最好的禮物。

目前已經有充分的臨牀數據表明,如廁時間的長短,跟痔瘡的發生發展有密切的關係。蹲的時間越長,越容易誘發痔瘡,加重痔瘡。所以拉屎時玩手機會明顯延長如廁時間,是痔瘡形成的原因之一。

二、 便祕

你知道嗎?其實拉屎也是一件需要全神貫注去做的大事。如廁時玩手機,很容易分散拉屎的注意力,如果精力都集中在手機上,一不留神就錯過了便意,這樣就會引起便意來了又去,去了又來,從而擾亂了排便神經的調節作用。久而久之,就會人爲的形成了便祕。更嚴重的是會形成手機依賴症,一旦沒手機就會拉不出來。

對於那些本身有便祕的朋友,不要試圖通過排便時玩手機來打發這如廁時無聊的時光,這樣只會加重便祕。建議如廁時不帶任何娛樂產品,全神貫注,速戰速決,最好能夠在幾分鐘之內結束戰鬥。

三、 下肢靜脈血栓

人體下肢靜脈的血液需要源源不斷的向上迴流,完成這個動作,也需要下肢肌肉的作用。如果長時間蹲着,保持一個姿勢,就會使得下肢的肌肉疲勞,收縮力變弱,就會使得靜脈血流速度變慢,從而引起腿部的酸脹,麻木。如果長時間這樣,還會導致下肢靜脈的血栓,如果一不小心出現了深靜脈血栓,是非常致命的。

四、 加大感染風險

廁所裏有很多大腸桿菌,沙門氏菌等,如廁時玩手機很容易粘在手機上。有人說沒關係,我有飯前飯後洗手的習慣,可是你不能洗手機,手機上的菌會傳到手上,隨時會傳到口中,另外很多人還有如廁抽菸的習慣,這都增加了糞口傳播的概率。

另外蹲馬桶時,身體和有害物質形成了一個密閉的空間,時間久了有感染的風險,尤其是女生的隱私部位離身體內部較近,更容易導致感染,從而誘發婦科疾病。從這個角度來說,如廁更應該速戰速決,儘量減少密切接觸的時間。

五、 心梗、腦出血等心血管風險

廁所是猝死高發的風險地之一,很多老人如廁時倒在廁所裏,這樣的悲劇時有發生,又稱爲“馬桶意外”。由於如廁時蹲着的姿勢,血流供應都主要集中在下半身。當長時間蹲着忽然站起時,就會出現腦供血不足,引起體位性低血壓,輕者眼前發黑,重者有跌倒風險。

對於那些本身就有心腦血管疾病的朋友,一定不要如廁玩手機,長時間久蹲,更容易在站起時出現心梗,腦出血,甚至猝死等意外。

六、 其他風險

其實拉屎玩手機的風險還有很多,比如還會引起膝關節的壓力增大,長時間前傾看手機,還會帶來頸椎間盤突出的風險。如果萬一拿不穩,手機掉進馬桶,還有破財的風險。

寫在最後:

建議如廁要專心,不要帶手機等電子產品,儘量控制在10分鐘之內,速戰速決。總之不要佔着茅坑不拉屎,此地不“便”久留。

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