娛樂圈“最慘人妻”劉濤 12 年“離婚”大劇，又出續集了！
原標題：娛樂圈“最慘人妻”劉濤 12 年“離婚”大劇，又出續集了！
要說娛樂圈“最慘人妻”，劉濤必定榜上有名，三天兩頭“被離婚”，這誰受得了？
有喫瓜羣衆幫忙數了數，劉濤和老公結婚 12 年以來，平均每年被傳離婚 4-5 次。
“王珂清空微博，疑離婚！”
“劉濤參加綜藝避開王珂眼神，二人無對視，疑似婚變！”
上週，劉濤因父親離世，深夜發了一條感慨的微博，又有人根據這條微博“幫”倆人離了次婚。
劉濤的老公也在微博吐槽：別人每逢佳節倍思親，自己每逢佳節“被離婚”。
劉濤不得不出來闢謠，用“律師函也會發給各位”，這才終止了這場“假離婚案”。
婚姻天天被惡意揣測，一上熱搜就“被離婚”，劉濤也太慘了吧。
這讓姐想起飯圈經典名句：不要過度關注明星的私生活啦，看看作品吧！
劉濤第一次被大規模認識，應該是2003 年《還珠格格 3 》裏的慕莎公主。
不同於司空見慣的柔弱角色，慕沙英勇、聰慧、任性卻有情有義。
這樣的女孩在瓊瑤劇裏非常少見。
她明明被爾康傷得那麼深，卻不肯掉一滴眼淚。
“天馬，我走了，再見。”然後灑脫地轉身離開。
時隔多年再看這個畫面，姐依然會被感動。那一刻，慕莎的眼裏有淚，也有星光。
眼看影視劇資源越來越好，劉濤突然宣佈結婚，淡出娛樂圈做起“王太太”。
後來的故事大家都知道了，因爲老公破產，劉濤不得不復出拍戲還債。
然而，隱退三年，歸來後的劉濤演技依然能挑大樑，霸佔熒幕的，是一個又一個經典形象。
《琅琊榜》裏，她既是驍勇善戰的大梁南境女帥，也是溫文爾雅的郡主霓凰。
《羋月傳》裏飾演的羋姝，顛覆了以往的形象。
從天真單純的少女姝，演到滿腹心計的惠文後。黑化後的她，讓人恨的牙癢癢。
最深入人心的，還屬《歡樂頌》裏雷厲風行的海歸女精英安迪。
看完劇之後，劉濤霸道女總裁的形象在姐腦海裏久久揮之不去。
據說劉濤剛復出時，四年連拍了 25 部戲，這股拼命三孃的勁頭，姐真是打心眼兒裏佩服。
作爲劉濤的資深迷妹，小助理常說：一覺得生活很喪，翻翻劉濤的微博，立刻就像打了雞血一樣。
42 歲的她依舊保持着盤兒靚條順的好身材。
日常就是閱讀、健身、加工作，簡直就是個無懈可擊的女強人。
作爲娛樂圈著名勞模，劉濤在事業上的“拼”姐之前寫過很多次，就不贅述了。沒想到如今她更是把這股狠勁兒帶到了直播。
第一場正式直播，就打造了 4 小時直播，帶貨 1.48 億的超強戰績。
爲了吸引粉絲觀看，劉濤的偶像包袱都不要了，直播間又蹦又跳，甚至還表演了一波倒立。
直播全程幹勁兒十足、神采飛揚，這狀態連 95 後的小助理都自愧不如。
不免讓人懷疑：她不是天天打雞血，就是把雞血當水喝。要不然，她哪來這麼多精神？
說說最近吧，9 月 9 日，她又開啓了一場五個多小時的直播。
秦昊來直播間宣傳代言的產品，聽完劉濤的介紹，當場宣佈要把自己的代言費分一半給她。
劉濤這股專業的勁兒，你品，你細品。
然而，這場直播進行到一半，劉濤突然“消失”了。
再出現是在 “99 划算夜”的直播舞臺上，原來這姐在直播中順便去表演了個節目。
演出完裙子都沒換，又噌噌跑回自己的直播間，喝口水就開始了下一輪的帶貨。
10 號凌晨兩點才結束工作。
這麼大的工作強度下，前幾天出現在“央視照妖鏡”裏的她居然還能美到出圈，誰看了不說一聲：絕！
看到這兒，一定會有人腦海裏浮現了一個大膽的假設：
劉濤該不會是 AI 吧？這麼拼命，都不累的嗎？
累是必然的，但劉濤擅長的就是突破舒適圈，挑戰不可能。
精神上疲憊的時候她會選擇給自己打氣，努力把壓力變成動力。
身體上撐不住的時候，她真的會通過“打雞血”的方式來讓自己保持一個好的狀態。
破案：原來“劉濤版雞血”是補鐵劑。
話說，姐發現那些精力倍兒好的女明星，好像都有喝補鐵飲的習慣。
不光是劉濤這樣的姐姐在喝，連 95 後小花林允也把它當作自己的隨身必備。
每天來一條，迅速補氣血。
氣血足，素顏也元氣滿滿，擼串都能美美噠。
那麼問題來了，“補鐵劑”是何方神聖，爲啥喝它就能補充氣血，甚至精力充沛到像打了雞血？
在此之前，我們有必要了解一下爲什麼身體會氣血不足？
氣血不足的真相
很多人經常覺得累、渾身沒勁，然後整天、整月都陷入一種“我不行”心情裏。
甚至還給這種“我不行”起了一個憂傷的名字，成年人的喪。
其實，這根本不是人不行，而是氣血不太行。
世界衛生組織的調查表明，大約有 50% 的女童、20% 的成年女性、40% 的孕婦會有不同性質的貧血。
很多人都把“貧血”當成一種病，其實不是，它只是一系列症狀的統稱。
氣血不足、面色發黃、手腳冰涼這些常見表現都叫做貧血。
有些人自己以爲自己沒有貧血的問題，實際上早就中招了，不信請看下面這些問題有沒有在你身上出現過：
（1）體力差，經常覺得全身沒勁。能坐不站，能躺不坐，放假窩在牀上，一窩就是一天。
（2）經常頭暈，記性差。別人剛跟你說的話轉眼就忘了，俗稱：左耳朵進，右耳朵出。
（3）現實版“黃臉婆”：嘴脣顏色淡，膚色蠟黃。情緒波動大，點火就着。
（4）指甲脆、薄，經常容易劈、參差不齊，不敢留長，不敢美甲。
（5）怕冷、手腳冰涼。換季別人穿薄針織衫，自己早就厚衛衣加持，甚至還套上了小馬甲。
（6）頭髮很脆，輕輕一扯就容易掉頭髮，讓本不富裕的髮量，雪上加霜。
如果問醫生如何補血，醫生大多會建議先補補鐵。
衆多貧血症的誘因中，最常見的就是缺鐵性貧血，因爲女生可太容易“掉鐵”了。
首先，作爲尊貴的“流血動物”，女生在生理期時會流失掉大量的鐵。
每次生理週期流失的鐵，加上每天代謝中正常流失的鐵，會讓女生每月損失 40.8mg 鐵，所以非常容易造成鐵缺乏。
就算懷胎十月，“缺鐵”這事也一直在困擾着女性。
懷孕前後，胎兒的生長和乳汁分泌，都會加速鐵元素流失，因此部分孕婦會因鐵元素不足患上“孕期貧血症”。
其次，挑食、減肥、節食、厭食也會造成缺鐵性貧血。
這些人因爲食物攝取量不足，造成營養不均衡、微量元素缺乏，進而導致貧血。
最後，很多人其實長期性處於血清鐵不足的狀態，因爲沒達到貧血的程度，所以體檢報告上也看不出來。
他們就是最常見的——缺鐵而不自知的人。
這些人雖然不貧血，但仍然會因爲鐵元素缺乏而經常感到不舒服。
怎樣才能正確補血？
《中國居民膳食指南》建議成年女性（18 - 49 歲）每天要攝入 20mg 的鐵，很明顯，作爲“掉鐵人”，我們喫進去的鐵遠遠不夠。
很多小仙女肯定會說：缺哪補哪，氣血不足，注意補血就可以了呀。
話是沒錯，問題是，很多人在補血過程中用錯了方法，東西沒少喫，血是一點兒沒見長。
不信看看，以下幾個雷你踩了幾個？
1、紅糖、紅棗、桂圓可以補血？
錯。❌
食物中的鐵分爲血紅素鐵和非血紅素鐵。
血紅素鐵可以被消化道直接吸收；而植物性食物中的鐵是非血紅素鐵，吸收率極低。
紅糖、紅棗、桂圓等紅色食物含有的就是非血紅素鐵。喫了這些食物可以補充一些糖分，但補鐵方面實在沒啥大用。
2、多喫菠菜可以補鐵？
錯。❌
菠菜的鐵元素含量微乎其微，其中還有干擾鐵吸收的一把好手草酸，所以鐵的吸收率比一般植物性食物更低。
換句話說，喫五斤菠菜（鐵含量 2.9mg/100g）補的鐵，還不如半斤豬肝(鐵含量 22.6mg/100g)來得實在，菜沒喫完臉都綠了。
菠菜 os：我好菜啊
3、鐵鍋炒菜可以補鐵？
錯。❌
確實有相關實驗發現，用鐵鍋炒完菜，菜中會多幾毫克的鐵。
看起來效果顯著對吧？但是這種非血色素性鐵不好吸收啊！
而且普通鐵鍋還容易生鏽，人體攝入過多氧化鐵（鐵鏽）後，還會對肝臟產生危害。
亡羊補牢，爲時不晚。錯題講完了，下面姐就給大家講解一下補血的正確方法。
食補是一種最常見的方法，喫豬肝、鴨血等動物內臟雖然能補鐵，但這些食物的熱量和膽固醇也不容小覷。
而且對於那些嚴重缺鐵、不愛喫動物內臟、精緻的獨居白領一族來說，實現起來也很困難。
所以，劉濤、林允 pick 的口服補鐵劑就是補鐵效率最高，也是最方便的做法。