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怀孕，是女人一生中，最美的旅程之一。只是，这段旅程，却也充满了危险与未知。作为孕妈，都希望宝宝能够健康来到自己身边，然后慢慢健康长大。只是，这个最简单的愿望对于部分孕妈们来说，却是奢侈的。

在孕期，有太多太多的注意点，多到很多孕妈都懒得去了解，或者，没有一个正确的途径，让孕妈仔细了解。幸运的，身体素质好、胎儿健康，最后一家欢喜。不幸的，就踩到了雷。

开心果妈妈结合孕妈群以及身边孕妈等的经验，总结了几个很重要，但是孕妈们容易落下的准备功课。希望开心果妈妈总结的这些经验，以及孕妈们的故事，能够给到你们帮助。

孕期哪些准备功课没做，孕妈会后悔万分？这4点的排名遥遥领先

一、孕早期胎不稳，注意细节要了解清楚

案例

同事小伟的老婆小甜，在怀孕之后，便在娘家休息。娘家有个侄子，都是小甜妈妈带，小甜有时候也会搭把手。平日里，2岁多的侄子也不需要人抱，整天闹腾，小甜妈妈就跟着后面不断跑。

有一次，小甜妈妈不在，侄子哭闹，小甜知道怀孕不能提重物，想着小侄子也才30斤，不算重，而且自己怀孕也刚满3个月，于是便伸手抱起了侄子。

当天晚上，小甜就觉得下腹有点疼，还有点出血，小伟立即带她去了医院。胎儿已经胎停了，因为没能自己排出体外，所以医生给小甜进行了流产手术。术后，他们至少要6个月之后，才能重新准备要孩子。

孕早期注意事项

孕早期，是胎儿最脆弱的时候，孕妈一个不小心，触犯了孕早期的禁忌，那么可能会懊悔终生。

1、孕早期，有些动作不能做

跨大步、垫脚等，凡是会牵扯到腹部的动作，都不可以有。同样的，做家务、拖地、用腰坐起来，都是不可以的。孕妈要最大程度地保证，腹部不受任何不良外力。

2、孕早期，不能太累

孕早期，胎儿还非常小，在孕妈肚子里努力"生根发芽"。在这个脆弱的时候，如果孕妈太劳累，身体处于亏损状态，那么胎儿便可能"生不了根，发不了芽"。

孕早期，再大的事情，也没有保胎重要。

3、孕早期，不能提重物

其实提重物，就和第一点有点类似，单独拎出来说，是因为这个错误，大家也常犯。对于有些孕妈来说，可能5、6斤的东西，都嫌重。

二、孕期饮食，并非一人吃，两人补，所以要吃双份

案例

之前有一位同事，本身就不瘦，怀孕之后，胃口就特别好。家里人总是说："怀孕了，一人吃，两人补，要吃双份！"于是同事便敞开胃吃。在孕5个月的时候，同事就已经胖了30斤。

后来去产检，医生劝诫同事别再吃了，因为血糖非常高，而且还有点高血压。原来，同事最爱的，就是口味比较重的食物，非常甜、非常咸、油炸食物等等。

医生让少吃，家人还觉得医生危言耸听。后来，同事变成半个高危孕妇，宝宝太大，顺产卡住了，最后顺转剖，生下一个9斤3两的儿子。有惊无险。

孕期饮食注意事项

孕妈在孕期，确实需要多补充营养，但却不是吃双份。

1、孕期，营养均衡，比"多吃点"重要

孕妈吃了那么多食物，真正能到胎儿那里的，其实是营养，而胎儿所需要的，也是营养。

孕妈吃得再多，都是垃圾食品，对胎儿终究无益。而孕妈适量吃，只要食物健康有营养，且营养均衡，那么对胎儿来说，就是恰到好处的。

因此，孕妈们在孕期饮食的时候，偶尔可以放纵自己吃一点垃圾食品，但是日常，还是需要注重营养，荤素搭配，多摄入膳食纤维，避免便秘。水果要吃，但不是越多越好，也要适量。

2、"高危"孕妈，要忌口

对于普通孕妈来说，正常饮食就行，最多控制一下体重，不要太超标准范围就行。

但是如果是"高危"孕妈，或者处于边缘的孕妈，一定要控制糖、盐、油的控制。这不但是为了孩子着想，也是为了自己的生命着想。

三、孕期情绪，对胎儿影响非常大

受到怀孕激素的影响，其实孕妇还是挺容易"动气"的。但是，孕妇还真不能总是这样生气，对胎儿的影响，有时候还不小。

案例

这是开心果妈妈自己所经历的，在孕6个多月，开心果妈妈做四维检查，胎儿一切安好，没有脐带绕颈，胎位也正。

接近孕7个月的时候，因为一些事情，和别人起了一些争执，开心果妈妈气得不行，和别人理论了一番。后来，感觉胎动比较厉害，便去医院检查，得知胎儿胎位不正，变成了臀位。

再后来，是在孕9个多月的时候，又发生了一点事情，当然已经尽力让自己保持平和心态了，但是依旧抵不住伤心。当晚，胎动很厉害，随即去医院，发现胎儿脐带绕颈2圈。

不幸中的万幸，两次动气，只是不能顺产。

孕期心情，并非小事

孕期的情绪，是被很多人所忽略的。但是，孕妈们不知道的是，孕期如果动气多、动气大，轻则脐带绕颈、胎位不正等，严重的，甚至会导致早产、流产等。

并且，有时候脾气也不是孕妈想要控制就能控制的，在孕期，家人们一定要多让着点孕妈，出门在外，也尽量躲避一些让自己不愉快的事情。

四、大排畸，无论如何都得做

开心果妈妈的一个大学同学，在怀大宝的时候，任何检查都做了，孩子很健康。怀二胎的时候，婆婆觉得没必要再产检了，大宝很好，家族内又没什么奇怪的病，何必花这个冤枉钱。

当时大学同学已经为了大宝，不工作好几年，于是便听了婆婆的意见，整个孕期都没有做产检。然后，生下了一个唐氏儿，全家都傻眼了。

产检，一次都不能落

大排畸，是所有产检里面，差不多最贵的一个，但也是最重要的一个。虽然，胎儿也是一个生命，但如果胎儿真的存在畸形、疾病等，那么将他生下来，终究是对家庭，对社会，对孩子的不负责。

而且，孕妈们也不要存在侥幸心理，这东西，哪怕全家人健康，也是有一定概率的。

除了大排畸，其余每次产检，孕妈们也不能落下，听从医生的话就好。每次产检，其实都是一个"安心"。

开心果妈妈寄语

孕期的注意事项，还是非常多的，多到无法用一篇文章全部写全，有时候，一本书都不能说得那么详尽。作为孕妈，首先要详细了解重要的、别的孕妇容易出现的问题，然后，再慢慢了解其余的注意事项。

今日话题讨论：以上这个几个准备工作，作为孕妈的你，做了几个呢？