蔬菜是每个人都要吃的食物，孕妇更是需要多吃蔬菜。蔬菜中含有的矿物质和膳食纤维非常多，有助于促进孕妇的新陈代谢，减轻怀孕期间的便秘。而且我们都知道孕妈的饮食，与胎儿的发育有直接关系。怀孕期间确实需要吃很多东西，但有些东西一定要远离。

1、香菜：香菜的味道非常特别。有些人非常喜欢，但有些人触之不及。在大多数情况下，香菜都是装饰品，如汤。香菜可以达到一定的帮助消化的效果。在怀孕期间少吃点香菜是可以的，它还可以改善怀孕期间的新陈代谢并预防感冒。但是，香菜一定不能吃得太多。它会引起子宫收缩，这对胎儿的生长发育非常不利。

2、韭菜：很多人特别喜欢吃韭菜，尤其是韭菜馅包子和饺子。事实上，韭菜的营养价值仍然非常丰富。韭菜中的硫化物和纤维素含量非常多，可以为我们的身体增加很多矿物质，也可以在怀孕期间的便秘方面起到一定的作用。但是韭菜一定不要吃太多，因为韭菜具有促进血液循环和祛瘀的作用。如果吃得太多，可能会导致子宫收缩，这会增加流产的风险。

3、茄子：茄子也是一种很多人都非常喜欢的蔬菜，例如，自制茄子，红烧茄子和油性茄子非常好吃。孕妇应该吃一些茄子，因为茄子对身体有促进血液循环，清热和消肿的作用，还能起到一定的软化皮肤的作用，特别是对于一些高血压的人，可以多吃茄子，但吃得太多也会造成体力不适，特别是那些容易出现腹泻并有脾胃虚弱症状的人。而且当吃茄子时，最好选择那些新鲜嫩的茄子。秋季后的老茄子，因为有更多的龙葵素，最好不要吃！

其实不管是什么蔬菜，吃的量少一些都没什么问题，注意吃的时间，孕早期要尽量避免，孕中期还是可以吃的，毕竟产后的妈妈更需要忌口，所以有些想吃的食物产前吃还是可以的。大家对于孕期妈妈的忌口还有哪些建议吗？欢迎大家分享。