骨垢线闭合有感知?孩子出现三种变化,赶上“末班车”再长几厘米
人的身高物质基础是骨骼,判断身高是否仍有生长潜力的常用方法,是通过拍x光观察骨垢线。
执笔:胡蝶
编辑:胡蝶
定稿:欧阳比文
看着孩子每天在眼前跑跑跳跳,想必身高问题是许多家长的“心病”。身材矮小在步入社会后会带来诸多烦恼,作为家长自然不想自己的孩子受到这一问题的困扰。
都说十几岁的孩子骨垢线闭合之后,就再也没有长高的希望,那么如何判断孩子是否还有机会长高呢?
错失骨垢线闭合前的良机,女儿“丢了”几厘米
美玲的女儿今年15岁了,模样清秀可人,唯一美中不足的,就是遗传了妈妈的身高,小姑娘自己调侃,从小到大自己永远是坐在第一排。
美玲几乎隔段时间就给孩子量量身高,她发现最近一年好像孩子都没怎么长,她趁着暑假,带着孩子来医院检查一下骨垢线。
医生对着片子惋惜地说:“已经闭合了呀,要是早点来应许还能干预一下。”
美玲听了医生的话非常后悔,自己早发现了女儿身高像是不长了,可惜没有重视,要是提早发现,也许女儿还能再长几厘米。
骨垢线彻底闭合,即代表身高发育完成
骨骼两端膨大的部位,叫做骨垢,在儿童幼年时,这里是接近透明的软骨,软骨的密度要远远小于骨骼,此时从X光上看,骨垢与骨垢连接处是一条很宽的缝隙。
软骨不断生长,相接部位逐渐骨化,与后边的骨骼融为一体,骨骼就这样变长,在我们看来,孩子就长高了。
然而软骨终有不再生长的那一天,当所有软骨全部变骨骼,就是身高停止增长的时候。
原来软骨与骨垢的相接部位会出现一条浅浅的痕迹,这条痕迹就被称为骨垢线。
因此骨垢线也是孩子身高停止发育的“终点线”,如果骨骼相接处缝隙大软骨部位还有很多,说明宝宝还能再长一段时间。
如果缝隙小,但骨垢线不明显,说明已进入身高上涨的最后冲刺阶段。
骨垢线即将闭合有感知,关键看有无三个变化
1. “早熟”特征出现
男孩子嗓音变粗、身体开始发育,女孩子胸部发育,甚至“初潮”来临,这都意味着孩子从儿童过渡为青少年。尽管这些变化令人惊喜,但对希望长高的人来说却不是个好消息。
促进发育的激素会抑制生长激素的分泌,也就是说,当你出现这些特征,意味着生长激素分泌减少,身高增长速度也会下降。
2. 身高增长趋势变缓
《儿科学》杂志中对儿童升高生长规律做出总结:青春期是身高增长第二高峰期,女孩12~14周岁每年增长8-9厘米,男孩14~16周岁每年增长9-10厘米。
人的身高增长以抛物线形式增长,达到生长顶峰后,会逐渐减少生长激素分泌,身高增长的势头会逐渐变弱。
如果发现儿童之前个子长得非常快,过一段时间后似乎很久没有长个了,就说明孩子的骨垢线正在接近闭合。
3. 体态开始“横向发展”
处于身高猛涨期的孩子往往体型偏瘦,也就是我们常说的“贪长”。在身高快速增长时,身体营养首先供应的是骨骼,因此孩子身体不会储存太多脂肪。
当孩子开始发胖,女孩的臀部、大腿开始囤积脂肪,男孩的身体变壮,肌肉变得发达,说明骨骼对营养物质需求减少,身高自然也就不会有太大变化。
抓住骨垢线闭合前的“末班车”,让孩子再长高一点
1. 进行 体育运动
跳绳、摸高、打篮球、跳高等向上牵引的运动,可以暂时减缓骨骼间压力,增强软骨活力,这样骨骼就有了更大的生长潜力。
有研究表明,经常进行体育锻炼的12~16岁少年,普遍要比运动前的预测身高超出长高2~4厘米。
2. 控制体重,注意饮食
肥胖体质将会影响生长激素的分泌,研究表明:发育提早一年,往往会损失5~7厘米左右的身高。
同时如果长期食用油炸食品、垃圾食品而不能摄入充足的优质蛋白质和维生素,同样无法为骨骼的生长提供充裕的营养储备。
3. 保证充足睡眠
上学后的儿童很难保证每天9~10个小时的睡眠时间,但如果尽量将入睡时间提前,在身高上的收获将会很明显。
糖果妈妈叮嘱:体育活动要适度、适量,强度过大反而会有损孩子骨骼健康。
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