我是一个有着20年抑郁症史的患者，现在完全走出来了。

我的认知从此发生了改变，就在两个月前我彻底好了。我的世界也开始有了转机！

我懂抑郁症病友那种撕心裂肺的痛，所以我现在最想做的事情就是帮助那些还在抑郁中痛苦煎熬的病友们尽快的走出来。

我大概是从1998年开始抑郁的，到今年已经整整患病20年了。

如果一定要追溯根源的话，可以追溯到我爷爷那辈。

由于自己对事物的认知出现了问题，到2005年的时候彻底爆发了。

我因重度抑郁住进了精神病医院（**安定医院），我停职了工作，专心养病。

原来心想不上班了，压力就会小些。没想到，压力却比上班时候更大。

整天自己在家里不出门，天天都在睡却怎么也睡不着。

老婆实在看不下去，就带我到超市里散心，可是，到了超市的感觉更难受。

看见琳琅满目的商品，却联想到自己的无能，觉得自己是就是家里的罪人。

我看见谁都害怕，特别不愿意见到熟人。无奈，我又重新把自己关进家里，不见任何人，过着与世隔绝的生活。

我曾经幻想出家当和尚，或者到一个没有人烟的深山老林里独自生活。

在这样暗无天日的日子里艰难的前行着。说是前行，实际上就是熬日子，等死。

这时候想的最多的问题就是怎么去死，用什么方法去死，死之前准备拉上谁垫背。

拉上那个欺负我最狠的人一起去死，先把他杀死，然后自杀。等稍微稳定点后我不想自杀了，想让自己慢慢的老去。

目的就是不想让父母伤心，不想让老婆落寡，不想让闺女成孤儿。（待续）

【版权所有，转发或节选使用必须联系作者，侵权行为需要承担法律责任】