导语：肝是人体极其重要的器官。很多人错误以为，只有男性才需要养肝，殊不知，女人养肝与男人养肝一样重要！ 肝有造血、藏血、生血和促进血循环、调节血量等功能。对女人而言，不管是每月的生理期，还是怀孕生子，都需要依赖气血的滋养。所以中医常说“女人以肝为天”，讲述的就是这个道理。

一、肝不好的女人注意！这5种讯号你若有，丑态渐渐就体现在脸上

1、脸有“肝斑”， 面色发黄

粉面桃花才是女人健康的象征，没人喜欢被叫“黄脸婆”。可肝受损的女人，由于代谢能力有所减退，造成体内肝毒无法及时排出，残留的毒素垃圾不断堆积，从而反映到脸上。时间长了会使脸色一天天变黄，脸颊上还长出一块块的“肝斑”，也就是黄褐斑。

2、经期缩短，经血变少

肝脏具有藏血的能力，当肝出现问题之后，藏血能力减弱，从而造成肝血不足，气虚血瘀。生理期时，会明显感觉经期缩短，经血变少，颜色还会变深。如果肝脏问题比较严重，内分泌紊乱，甚至可能会导致闭经。

3、生理期痛经、头痛

许多女性生理期都会出现痛经的问题，也有一些女性在月经期间会出现比较严重的偏头痛，如果头顶或者太阳穴疼痛不堪，都可能是气血循环不畅，肝经淤塞所致。

4、乳房出现增生

因为肝脏主疏泄，当肝出现问题女人容易生气、抑郁。当肝气郁结、气滞血瘀，内分泌失调，乳腺无法疏通，时间长了很可能会引起乳腺增生。

5、提前绝经、更年期

当肝脏出问题了，气血无法正常运行，会出现月经紊乱，提前闭经的情况。一般来说，女性在50岁左右会出现上述情况， 肝脏有问题的女人，绝经、更年期可能会比一般人早5年！

二、肝病“克星”：喝一杯养肝茶

养肝茶是使用天然的食材制作而成的，饮用养肝茶，不但可以补充身体的水分，还可以护肝又排毒。女人是水做的，养肝茶能增强身体的代谢循环，减少代谢残留物对肝脏的伤害。《伤寒杂病论》有载，决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花具有疏肝解郁，促进气血循环的作用。这是彰显古人智慧的小食方，药食同源原理如下：

决明子：清肝明目，润肠通便，高主治高血压、头痛、眩晕；

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢；

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒；

牛蒡根：具有散风热，消毒之功效；

枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

在日常生活中喝茶调理，可以清肝明目、散风清热，还可能对面色发黄、长斑等起到很好的缓解作用。不过很多人把握不准每种材料的分量，其实我们也可以直接选择配置好的茶包，茶包干净又方便，更适合大家使用。

大家可以直接点击下方卡片，获取茶包，茶包只需冲泡即可饮用哦！

结语：肝不好的女人注意！这5种讯号找上你，丑态渐渐就体现在脸上。没人希望“肝肠寸断”，更没人想做“黄脸婆”。 肝病“克星”已找到！这种物质很常见，时常吃一点，天然又养肝。时不时吃些养肝食材，其他女人身上常有5种丑态，愿你一个也不占。