血壓過高是生活中很常見的一個問題，其實該問題本身對身體的影響並不是很嚴重，可怕的是如果控制不到位，很可能會引起一系列的併發問題，帶來的後果是很大的。

老李55歲，血壓高已經好幾年了，他覺得自己除了血壓高的時候會有點頭疼，其他並無異常，就放鬆了警惕，有天頭暈時，卻突然昏倒，結果卻是中風了，好在送救及時保證了性命，但生活卻很難自理了。爲什麼血壓高會引來這麼大的後果？可別以爲頭暈就是小毛病，別白白錯過來臨前的預兆。

體內血壓偏高，會影響到正常的血液循環和代謝，對身體每處的血管還會帶來一定的破壞，血管容易變硬，長時間下去，要麼就是發生堵塞的情況，要麼就是從血管中流出，而如果是在腦部血管中的話，就很容易引起該問題。

頭暈是生活中很常見的一個小毛病，很容易被大家忽略不計，但若是本身血壓水平高，出現了以下幾種異常表現的話，最好要提高警惕，如若像老李這樣忽略，可能會給身體帶來很大的隱患。

感到頭暈，感覺自己或周圍的緩解都在旋轉，自己快要跌倒了，可能是腦部的平衡系統異常了；或者是蹲下後出現頭暈眼花、眼前一片漆黑的情況，這種頭暈也會增加風險。

除了頭暈的預兆，一側手腳還或會有不利索的感覺，單側手麻或腳麻，肢體運動會出現障礙，可能舌頭還會發麻，人說話也會變得不利索；血壓出現比較強烈的波動時，脆弱的毛細血管容易破裂，而鼻子裏的更爲豐富，可能還會出現流鼻血的情況；來臨前的一週左右，很多人還會頻繁地打哈欠，在睡眠充足的情況下也依舊如此。

這些徵兆其實細心點不難發現，只要你足夠重視，越早發現越好，或許能避免帶來更大的問題。一旦出現徵兆，應當及時打急救電話，在等待的時間裏，平躺下來，情緒不要太慌張緊張，以免刺激到血壓水平。加重不適。

而對於血壓偏高的人來說，在日常生活中，若是能做到以下幾點，或許能大大降低風險，血壓水平也會逐漸平穩。

一定要控制鹽的攝入量，低鹽飲食，既可以幫助穩定血壓水平，也能減少對腦部組織的影響，降低風險，同時也建議大家要低油低糖；平時多喫新鮮的蔬菜水果，其中最好要有胡蘿蔔，每週喫2-3次的魚；還可以常喝點綠茶，增加飲水量，保護血管，也很適合日常養生。

總的來說，血壓高的現象不能忽視，應該根據自己的實際健康狀況，採取適合自己的降壓方法，儘早將血壓控制在合理範圍內，不然血壓水平長期居高不下，可能會帶來更多的隱患。同時如果出現以上幾種異常，別大意了了，或許是中風前的預兆，早發現早緩解，關鍵時候或許能保住一命。

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