我们从小都会养成每天早晚刷一遍牙的习惯，但是要提到漱口，未必很多人都有这个习惯吧。可能不少人都只是在吃完一些口味重，或者感觉口里残留物比较多的时候，才会想起漱漱口。在他们意识里，漱口就是帮助把口里的残留物清除干净。其实，漱口的作用，远非如此，下面我们就来看看，经常漱口的好处吧。

经常用漱口水漱口，这2个好处会不请自来：

1、口腔干净了，口腔疾病很难发生了

大家都知道，病从口入，我们的口腔则是接触到病菌的第一关。如果口腔里有大量细菌不能及时清除，再加上口腔内的温度和湿度也适宜，细菌则会有条件滋生起来。而在我们吃饭时，尽管食物经过了我们充分咀嚼，进入我们的消化道，但是依然会残留一些食物残渣，更别说平时吃饭就狼吞虎咽的人了。

这些残留在我们口腔里的食物残渣，就会变成细菌的养料，让他们便得更活跃，进而还会演变成一种酸性的细菌。若是长时间在我们的口腔里滋生的话，对牙齿会进行腐蚀，慢慢的牙齿就会长蛀虫，引发龋齿，造成牙齿脱落。

而饭后漱口，则会大大降低细菌滋生的环境和条件，这样龈下菌斑会减少，龋齿，牙周炎等口腔疾病也不易发生，进而在最大程度上可降低口腔疾病的发生，对保护好我们的牙齿大有益处。同时，牙周病人如果进行洁齿、牙周手术等牙周专业治疗之后，使用漱口水漱口还能巩固疗效。

2、口气变得清新了

民以食为天，我们每个人都每天都要与食物打交道。但是美食有各种口味，难免你会在吃了一些食物后，口气变得很难闻。可能你自己闻不到，但别人却能闻到，非常影响别人与你的接触和交往。不仅你自己尴尬，还会影响别人对你的印象。就像我们吃了韭菜，大蒜，臭豆腐这些口味过重的食物，一张口就很熏人，那多难堪。

这时漱口就是非常必要的一种解决办法了，当你吃完一些重口味的美食后，及时的漱口，不仅可以把食物残渣清除掉，避免口腔疾病的发生，而且还能清新口气。

3、口舌不干燥了

漱口水中通常会含有氟，这是一种和唾液相近的化学物质，从而可以起到润口，防护口腔黏膜的作用。尤其对于一些经过反射治疗后，损伤唾液腺后，出现唾液分泌减少，口腔干燥的病人，常用漱口水漱口可以缓解口腔干燥的症状。

虽然用漱口水漱口，有上面这些好处，但是还要注意下面这两个事项：

1、不宜天天使用漱口水

漱口水虽然有上面这些好处，但是健康的人，口腔里还有有益的菌群，而漱口水中常含有杀菌消炎的成分。因此，天天过于频繁的使用漱口水，不仅把有害的细菌赶不跑了，而且还会抑制有益的菌群，造成菌群失调，反而会出现黏膜溃烂、脱膜甚至坏死症状，严重的会造成口腔多处溃疡。

2、漱口水不能代替刷牙

若是用漱口水代替刷牙，那这种做法是非常错误的。刷牙起到的作用是，可以清除附着在牙齿表面的牙菌斑，牙垢，这个过程主要是靠牙刷起到物理摩擦，这样才能将牙垢，牙菌斑清除掉，而漱口水少了摩擦，就无法有效的降牙菌斑清除干净。而且漱口水用多了，也会扰乱口腔中的菌群，发生口腔溃疡。因此，切记不要用漱口水来代替刷牙。

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