我們從小都會養成每天早晚刷一遍牙的習慣，但是要提到漱口，未必很多人都有這個習慣吧。可能不少人都只是在喫完一些口味重，或者感覺口裏殘留物比較多的時候，纔會想起漱漱口。在他們意識裏，漱口就是幫助把口裏的殘留物清除乾淨。其實，漱口的作用，遠非如此，下面我們就來看看，經常漱口的好處吧。

經常用漱口水漱口，這2個好處會不請自來：

1、口腔乾淨了，口腔疾病很難發生了

大家都知道，病從口入，我們的口腔則是接觸到病菌的第一關。如果口腔裏有大量細菌不能及時清除，再加上口腔內的溫度和溼度也適宜，細菌則會有條件滋生起來。而在我們喫飯時，儘管食物經過了我們充分咀嚼，進入我們的消化道，但是依然會殘留一些食物殘渣，更別說平時喫飯就狼吞虎嚥的人了。

這些殘留在我們口腔裏的食物殘渣，就會變成細菌的養料，讓他們便得更活躍，進而還會演變成一種酸性的細菌。若是長時間在我們的口腔裏滋生的話，對牙齒會進行腐蝕，慢慢的牙齒就會長蛀蟲，引發齲齒，造成牙齒脫落。

而飯後漱口，則會大大降低細菌滋生的環境和條件，這樣齦下菌斑會減少，齲齒，牙周炎等口腔疾病也不易發生，進而在最大程度上可降低口腔疾病的發生，對保護好我們的牙齒大有益處。同時，牙周病人如果進行潔齒、牙周手術等牙周專業治療之後，使用漱口水漱口還能鞏固療效。

2、口氣變得清新了

民以食爲天，我們每個人都每天都要與食物打交道。但是美食有各種口味，難免你會在喫了一些食物後，口氣變得很難聞。可能你自己聞不到，但別人卻能聞到，非常影響別人與你的接觸和交往。不僅你自己尷尬，還會影響別人對你的印象。就像我們喫了韭菜，大蒜，臭豆腐這些口味過重的食物，一張口就很燻人，那多難堪。

這時漱口就是非常必要的一種解決辦法了，當你喫完一些重口味的美食後，及時的漱口，不僅可以把食物殘渣清除掉，避免口腔疾病的發生，而且還能清新口氣。

3、口舌不幹燥了

漱口水中通常會含有氟，這是一種和唾液相近的化學物質，從而可以起到潤口，防護口腔黏膜的作用。尤其對於一些經過反射治療後，損傷唾液腺後，出現唾液分泌減少，口腔乾燥的病人，常用漱口水漱口可以緩解口腔乾燥的症狀。

雖然用漱口水漱口，有上面這些好處，但是還要注意下面這兩個事項：

1、不宜天天使用漱口水

漱口水雖然有上面這些好處，但是健康的人，口腔裏還有有益的菌羣，而漱口水中常含有殺菌消炎的成分。因此，天天過於頻繁的使用漱口水，不僅把有害的細菌趕不跑了，而且還會抑制有益的菌羣，造成菌羣失調，反而會出現黏膜潰爛、脫膜甚至壞死症狀，嚴重的會造成口腔多處潰瘍。

2、漱口水不能代替刷牙

若是用漱口水代替刷牙，那這種做法是非常錯誤的。刷牙起到的作用是，可以清除附着在牙齒表面的牙菌斑，牙垢，這個過程主要是靠牙刷起到物理摩擦，這樣才能將牙垢，牙菌斑清除掉，而漱口水少了摩擦，就無法有效的降牙菌斑清除乾淨。而且漱口水用多了，也會擾亂口腔中的菌羣，發生口腔潰瘍。因此，切記不要用漱口水來代替刷牙。

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