来来来，我敬你！谢谢你今年的照顾！我也是受你照顾很多，干杯！在饭桌上都是拿着酒精性饮料互相敬酒的人，黄汤下肚后纷纷就有酒醉的画面出现，说话开始大声、行为举止变得比平时大方，甚至开始倒在旁边睡去了。以上都是你我熟悉的画面，但你有遇过茶醉吗？

茶醉顾名思义是茶引起的，与酒醉的反应不同，出现茶醉的时候会有频尿、心悸、头晕无力、心神恍惚站立不稳，严重者会发生肌肉颤抖、心律不整、昏厥、抽搐等危险信号，需要立即送医院抢救。

是由茶叶中所含的茶碱造成的，它是一种中枢神经兴奋剂（酒精是中枢神经抑制剂），当喝下的茶过浓或过量时，使体内血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应，造成人体内电解质失衡，进而抑制胃里面磷酸二酯酶的活性所导致上述身体不适出现，也要注意茶叶中含较多的氟，若在人体内累积过多的话会使人出现慢性中毒。

当你喝下体重每公斤超过15-30毫克的茶时，就可能会出现恶心呕吐、头痛、心悸等茶醉的症状，通常6小时后症状会缓解。虽然在饮茶的摄取量没有被明定出来，但营养师建议每天适度喝茶以不超过600ml为佳。

避免茶醉的注意事项

别喝过浓、喝过量的茶，减少茶碱的摄取。

不要空腹喝茶，空腹喝茶会更加刺激胃酸的分泌。

平日很少喝茶的人，不要喝过多。

易茶醉的人应选喝红茶、乌龙茶等发酵过的茶来饮用，勿喝绿茶、生茶等低发酵或未发酵的茶，因所含的茶碱较高。

少喝新茶，刚采摘下来不足一个月的茶叶被称为新茶，在此时新茶中的所含咖啡因、茶碱及多种芳香物质含量较高，更容易引起茶醉。

这两个时段不要喝茶

不要在一早起床的清晨里空腹喝茶，会导致胃酸、口腔唾液变淡，使得肠胃的消化功能变弱；此外，晚上不喝浓茶，会因为中枢神经过度兴奋而导致失眠，太晚睡觉不利于养生。

只要适当喝茶就能够发挥它的好处，除了可以去油解腻、提神清心、清热解暑等，经研究证实还可以降低心血管疾病及老年痴呆症的风险，也可以延缓衰老呢！