如今我已经是两个宝贝的妈妈了，刚生大宝的时候，第一次当妈妈有很多事情都不懂。奶水不足也没有用正确的办法去解决。大宝几乎是喝着奶粉长大的，到现在大宝已经4岁了，免疫力也不是特别好，经常生病。

所以生小宝的时候，我就下决心怎么样也要给小宝母乳喂养。我直接请了一名月嫂到家里照顾我。果然这一次的哺乳之路就好走多了。而且月嫂给我喝的下奶汤都是一些清淡的汤水，我不仅恢复得又好又快。而且身材还比怀孕之前要好。确实也是，小宝一直喝母乳，免疫力要比大宝好的多，长得也快。

作为两个宝贝的妈妈，现在给大家介绍一下这2种下奶汤

丝瓜豆腐汤

材料：丝瓜一根、豆腐一块、蒜3瓣、鸡粉适量

取锅放油烧热放蒜末爆香

放入丝瓜炒两分钟放入一碗滚水

加豆腐大火煮5~8分钟

起锅前一分钟放盐巴和鸡精。

奶香红豆

材料:红豆，冰糖，牛奶、金御芝营养粉

红豆提前一晚泡好

锅中加入清水，把红豆炖开花

放入牛奶煮10分钟，

最后2分钟加入冰糖

盛出晾凉后加入金御芝营养粉搅拌均匀。

月嫂要我不用着急，放松心态，加上我吃了金御芝营养粉,含有丰富的蛋白质，对于下奶特别有用，喝了几天，奶水明显变多了，也没有发胖。总之，女人坐月子是一生中最重要的时候，一定要对自己好一点，一定要有一个好心情。