文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

从女性的身份升级为母亲的那一刻开始,就意味着她身上多了一个巨大的担子。

然而,养育孩子同时也会带来经济压力,很多妈妈不得不回归职场,为了孩子的健康母乳喂养又不能耽搁,于是便成为了“背奶一族”。

每天吸出奶背回家,再放进冰箱储存,等宝宝饿了再由其他家人解冻。

这就涉及到一个问题,冷冻过的母乳再加热,多数都会出现分层,这样还能吃吗?

有网友发来问题:她每天吸好奶都放进冰箱保存,工作需要经常出差,平时都会多存上些,但她发现有时拿出来热好会有分层,担心会不会变质,或影响营养价值。

还有网友说:她把解冻过但没喝光的奶放在温奶器里,等下顿再喂,但宝宝喝完后就拉肚了。

哺乳期的上班族妈妈十分辛苦,每一滴奶都很珍贵,如因存储不当而坏掉确实可惜。

为了让宝宝吃到安全的母乳,关于冷冻母乳的那些事,你该懂。

怎么辨别母乳是否变质?

大家一定听过“母乳分层就是变质了,不能喝”的说法,这是正确的吗?

其实母乳是不是变质,主要靠闻,如果解冻后出现酸牛奶的味道,就说明不能再给宝宝吃了,但若是金属味或肥皂味则没有问题,有的宝宝还很喜欢。

分层的奶依然可以给宝宝吃,这是因为奶冷冻后水和脂肪层会分离开,只要摇匀就没问题。

冷冻的奶并不影响质量,同样温度下又没有受到污染的两袋奶,也可以混在一起给宝宝吃。

即使外出,也可以使用专用的背奶包,挤出的奶放在能冷藏保鲜的背奶包里,可以保证一整天的鲜度。

如何正确存储母乳?

吸奶工具

建议买电动的吸奶器,效率高也不累。

手挤以及手动吸奶器虽然成本低,但低头弓背的很难受,手腕长时间重复挤压的动作,也容易使关节受损,挤几分钟就很累了。

每天工作带孩子是很辛苦的事情,能用便捷的工具做些小事,就别心疼钱了。

储奶工具

吸出来的奶要放在专门的储奶袋或储奶瓶里,相对来说更推荐储奶袋,成本低还节省空间,尤其适合奶水充足的宝妈。

如果吸出来的奶,每天都能被宝宝喝掉,则可以用储奶瓶,密封性好。虽然贵了点但可以重复利用,还可以直接连在吸奶器上,唯一缺点就是不好收纳和清洗。

储奶袋或储奶瓶,如果需要冷冻的话,不能装太满,八分满就行,否则容易胀坏。

奶水多的话还要标好日期,先挤的放前面,后挤的放后面,喝奶时先从日期最久的开始解决,别浪费了。

当然,如果奶水量只是稍多于需求,从最新鲜的开始喝也行,不会浪费太多。

注意事项

冰箱里放置母乳的那一层,就不要再放其它的食物了,以免交叉污染。还可以在冰箱里放上小苏打,能吸味。

储奶瓶的材质多是塑料的,要注意选择不含PDA的,使用前后都要用水洗净,可以用专门的奶瓶清洗剂,之后倒立放置,控出水分。

储奶袋都是一次性的,用后就丢掉,不要反复使用。

存放时效

根据“国际母乳协会”的研究结果,成熟母乳的保存时间与温度有关,具体如下:

室温条件下:

15℃——保存24H

19-22℃——保存10H

25℃——保存6H

冰箱冷藏条件下:

0-4℃——保存8天

冰箱冷冻条件下:

零度以下——3-4个月

建议先将母乳放在冷藏室中冷却,之后再放入冷冻室内保存。

最好放在冷冻室的最里层,以免经常开关冰箱门,影响母乳的保存时效。

冰箱如果较小,不能让母乳单独占有一层的话,最好买小型冰柜专门存放,这样更卫生,可别因小失大。

最后是如何解冻的问题

冻奶拿出来后,先解冻再加热,这样能尽量保留母乳中的活性成分。

解冻方法有三种,一是将母乳提前一天拿出来放在冷藏室,二是放在流水的水龙头下,三是在40度以下的温水中解冻。

注意:千万不要用微波炉,会破坏母乳中的营养成分,也不可放在炉火上加热,高温会破坏奶的营养。

而且,已解冻过的奶如果宝宝没吃完必须扔掉,不能再次冷冻,在冷藏柜中放置不可超过24小时,常温环境不要超过4小时。

建议的加热方式:温水隔热,将装着母乳的容器放在热水中浸泡,让水的热量渐渐传给乳汁;或者用温奶器加热,温度不可超过60度,40度为最佳。

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