很多女性在怀孕后都会发现自己的“胃口”似乎有了很大的变化，以前不爱吃的东西突然爱吃了，甚至对一些食物感到狂热，总是感觉吃不够。虽说能吃是福，但在怀孕这个特殊时期，饮食不当对健康带来的风险可不容小觑。

近日，广州一位准妈妈在连吃两天炸鸡后，突发剧烈腹痛、腹胀，被紧急送往医院救治，ICU紧急进行3天血浆置换，血液中滤出几袋“油”，让在场的人都吃了一惊。

女子吃完炸鸡排后腹痛，紧急送医

上个月，怀孕32周的李女士左上腹一直痛了两三天，迟迟不见好转，无奈之下只得在家人搀扶下前往医院就诊。

接诊后，产科迅速为其进行测胎心、查B超、验血常规等检查。结果，验血报告让医护人员惊呆了——甘油三酯超标了数十倍！正常人血脂一般＜1.9mmol/L，而李女士高出检查上限（>50mmol/L)。这到底是怎么回事？

李女士血液滤出油脂

经询问得知，李女士前几天一时嘴馋连吃了2天炸鸡排，之后便出现左上腹疼痛，并不断加剧、甚至放射至背部，同时还有恶心呕吐。

根据症状及辅助检查，产科诊断为急性重症胰腺炎，是由高脂血症引起的。这种危急情况只有通过紧急血浆置换，才可以把血脂降下来：把病人的血液从体内抽取出来，

经过特殊过滤器分离清除血液里的血脂，再把过滤后的血液还回体内。

第一天滤出油脂

李女士当日即被转入ICU。ICU迅速组成监护治疗小组，为她进行了全血浆置换。经过连续几天的双重血浆置换治疗，李女士的血脂终于降到相对安全的区间，腹痛症状也逐渐缓解，最终母婴平安。

医生表示，孕妇在妊娠期出现急性胰腺炎并不罕见。妊娠期甘油三酯升高，孕妇饮食摄入无节制，血脂增高，都是发生胆源性急性胰腺炎的因素。因此，医生建议“准妈妈”们在整个妊娠期都要健康规律饮食，避免暴饮暴食，按时吃早餐。同时，在身体允许的情况下，规律锻炼，避免孕期体重增加过多。那么，孕期饮食具体应该注意哪些方面呢？一起来看看~

孕期科学饮食，做好这五点

1、尽量选择粗粮和高纤维谷物

全谷物：全麦、糙米、黑米、大麦、燕麦、玉米、高粱；

薯类：马铃薯、红薯、紫薯、芋头、山药；

杂豆：红豆、绿豆、扁豆、豌豆、蚕豆。

这些粗杂粮，不仅能提供碳水，也含有更多的膳食纤维，对孕妈们的大便通畅以及营养的补充很有帮助。

2、常吃含铁丰富的食物

饮食中应注意包括一些含铁丰富的食物，比如肉类（牛肉、羊肉、猪肉），绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）。孕期充足的铁摄入，有助于降低孕期贫血的发生风险。

3、选择加碘盐，适当多吃海产品

饮食中注意包括一些含碘丰富的食物，比如选择碘盐，以及适量食用含碘丰富的食物（比如紫菜，鱼，虾等）。

4、摄入要适量

孕中晚期要多补充蛋白质和钙，孕期每日热量的需求与非孕期相比，几乎是没有变化的。但是，孕期对于各营养素的需求会有一定增加。特别是进入孕中晚期，胎儿开始快速成长，要注意多补充蛋白质和钙。

5、补充叶酸

在备孕和孕期，注意饮食中包含叶酸丰富的食物，比如绿叶蔬菜（菠菜，西兰花等）、坚果、豆类等。另外，由于孕期的叶酸需求往往无法通过单一的饮食摄入得到满足，因此需要注意额外每日补充叶酸片。