白粥里面加1红1白，冲走身体暗藏血栓，全身通透

很多人对脑梗、心梗，肺动脉栓等词很熟悉，听起来就是能轻易要人命的，都是血栓有直接的联系，血栓脱落后，随着血液流动，堵住一个地方，就是危险发源地

血栓的成因，大多是血脂堆积在血管壁上，导致血管硬化。然后在血压作用下脱落，随着血液流动。如果遇到一些细小的血管口，血栓很容易堵住，导致那个地区的器官或组织没有营养和氧气的供应，出现功能障碍甚至死亡的情况。

很多突发的脑梗，心梗，肺栓塞就是这样来的。而且身体里面有血栓后，超过90%的人都没有特殊的症状表现。很多三高人群去定期复查，也很难察觉，血栓的存在，让三高人群突发心梗脑梗。

而想要溶解身体里面的血栓，减小脑梗心梗的发作几率。这个时候，有两个方向：

一、溶栓比较厉害的食物

有纳豆，红曲，沙棘，配合一些降脂中药，如葛根，桑叶等。可以起到很直接的降血脂，溶血栓作用。如果是超过3个月高血脂，确定自己身体血管堵塞了，就好怀疑有血栓存在了，平时吃一些福曲葛红片，日常把血脂降低维持稳定，同时福曲葛红中所含的纳豆激酶，在溶解血栓上，是有科学实验证实的。有三高问题的人群可以在家里常备些福曲葛红调节。

二、白粥里面加1红1白，冲走身体暗藏血栓，全身通透

溶栓粥：大米3两，蒜头35克，红花12克。

做法:

大蒜去皮，洗净，切成薄片，放置15分钟。同时，洗净红花，沥干。把米洗了。加入米饭、蒜、红花，加入800毫升水，大火煮沸，改为慢煮35分钟，用糖调味即可。

用红花和大蒜煮的大米，可以帮助我们降低血压，调节血脂，抗击血栓形成，软化血管，减少动脉粥样硬化。如果能长期坚持服用，对心脑血管的保护作用，确实相当可观。

溶栓粥的作用：顾名思义，降血脂，稳血压，溶解血栓。

大蒜：很好的调节血脂的食物。这取决于里面的大蒜素。现代药理学研究已经证实，大蒜素可以降低血浆总胆固醇、血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度。

红花：《本草汇言》说它乃是“破血、行血、和血、调血之药也”。红花是一种传统的活血化瘀。对冠状动脉血流、心肌营养血流有良性作用，不仅能帮助我们抗凝血，还能帮助我们战胜因情绪紧张、压力过大而引起的高血压。红花是保护血管的良药。

除了降脂溶栓的食物，还有日常的个人行为，对溶解血栓也很有益处，比如每天坚持“357原则”：每天行走3千米以上、中学一星期运动5词以上。7则是指：运动后心率年龄 = 170。例如，在50岁时，运动后心率达到120倍。(在极端的身体状况下，可达190倍; 健康状况不佳的人不应超过150倍，应根据自身的身体状况进行调整。)

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