很多人之所以不喜歡大媽，其實並非是針對任何人或者羣體，而是因爲從大媽身上看到的一些東西，可能是自己將來也會經歷的，而當自己處於年輕狀態的時候，肯定是不希望自己也成爲那樣狀態，就像人不想變老年人一樣，在年輕的時候不想要看到其實也情有可原。

不過大媽感這個東西，其實也並非是年齡到了就一定有，比如同樣是40歲的年紀，其實很多女明星依然能看起來美得很高級，但是相比之下，大部分普通女性就會或多或少呈現出大媽感的狀態，那麼她們到底是存在哪些差別呢？

同樣是40歲女性，明星依然美得很高級，爲何普通人充滿大媽感？

01皮膚的狀態

人的衰老並非是單一的過程，但是皮膚無疑是佔據了很重要的地位，因爲皮膚是最外層的，通過皮膚就能瞭解到一個人的狀態，不少女性年輕的時候很注重護膚和保養，但是年齡大的時候就完全忽視了，這樣就造成了自己皮膚呈現很多衰老的特徵，比如色斑，各種皺紋，粗糙，顏色偏暗等等。

對於年齡稍大的女性來說，護膚依然是很有必要的，不過這個時候沒有必要各種塗塗抹抹，只需要做好皮膚的抗衰老抗皺即可，保持皮膚的活性，維持皮膚基本的正常代謝，讓皮膚呈現出更好的狀態，能讓自己避免看起來很老。

02穿着

穿着也是造成大媽感很明顯的因素，不少女性之所以會出現大媽感，主要是就是平常的穿着實在是太隨意了，或者是把一些明顯很劣質沒有時尚感的衣服穿出來，穿衣搭配雖然是自己的事情，別人無法干預，但是如果想要呈現出好的狀態，那麼打扮依然是很重要的。

對於40歲的女性來說，沒有必要爲了扮嫩而扮嫩，與年輕人比嫩，對大多數女性來說，會敗得體無完膚，最好的還是選擇適合自己這個年齡段的成熟風，比如衣服的顏色儘量選擇偏暖色或者暗色，稍微用點亮色搭配，注重突出氣質和修養，展現自己這個年齡段所獨有的成熟和知性，那麼整體就會表現出很好的狀態。

03身材的保持

不得不說女人的身材真的很重要，到了40歲的階段，很多女性都會開始發胖，尤其是雌激素的減少導致脂肪積累增多，這是很多中年女性的特徵，自然的也就成了大媽感的標籤，所以不想變胖，那麼普通人也應該學習明星一樣，注重保持好自己的身材。

有很多女明星平時都是堅持健身的，因爲身材既是個人形象，同時也是她們的事業基礎，如果身材變得很差，很快就會被各種吐槽甚至攻擊，相反如果能維持好身材，則會受到很多人的羨慕和喜歡。對於這個階段的女性來說，完全可以在家堅持做一些鍛鍊，比如經常做仰臥起坐來瘦肚子，可以幫助維持好身材。

仰臥起坐對瘦身和減肥都有好處，人體最容易積累脂肪的地方就是肚子，不少女性也是因爲到了40歲出現腹部肥胖的情況而有大媽感，平時可以多在家做仰臥起坐，如果感覺比較費力，可以藉助腳蹬拉力器來運動。

腳蹬拉力器能夠拉住腿部，並且用手施力來減小運動的難度，而且還可以改換多種姿勢來幫助鍛鍊腿部，腹部，手臂等部位，健身的效果是非常不錯的，把身材保持好了，對避免大媽感的出現是很有益處的。

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