孩子活泼好动精力不集中？关于孩子专注力的3个问题，早知道早好

导语

昨天在开心幼儿园的家长群中，大家讨论起来了自己孩子每天作业的情况。有位妈妈的话引起了大家的共鸣。

这位妈妈说：

“我家孩子不知道怎么了，平时看上去还好，一到写作业的时候就不行了。就幼儿园那点作业，认真点十来分钟就完成了，但是让他做的话，没有几个小时根本做不完。

他坐在那里，不是玩橡皮就是咬铅笔，不是要喝水就是要小便，磨磨蹭蹭写上半个小时一个小时的时间，连3,4个数字都完不成。像昨天老师留的那点作业，我陪伴着孩子一直做到了晚上11点，才勉强做完。”

这位妈妈的话音刚落，大家也都纷纷开启了诉苦模式。问题最终都集中在了孩子专注力不行，写作业磨磨蹭蹭这件事情上。现在作业量就这么点，还动不动就需要写到10点11点，要是上了小学，作业量增加后，还不知道要写到什么时候呢！

确实是这样，孩子活泼好动，注意力不集中几乎成了绝大多数爸爸妈妈们的心病。

而且很多爸爸妈妈们，为了纠正孩子的坏习惯，帮孩子养成专注的好习惯，简直就是操碎了心。什么坐在孩子背后，不断纠正孩子行为啊；给孩子设定倒计时，想利用时间的不足来逼迫孩子专注啊；自己坐在孩子旁边，给孩子一个好的榜样啊；不断提起别人家的孩子，激发孩子竞争欲望啊.....

等等等等，方法没少用，但效果却很差劲，有的时候甚至没什么效果。孩子上课以及写作业的时候，还是一如从前，而孩子的专注力呢，也还是那样。

今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于孩子专注力培养的3个问题，这些问题呢，可以说涵盖了爸爸妈妈的绝大部分疑问，也能够给爸爸妈妈们一些科学的建议。

专注力对孩子来说，真的那么重要吗？

答案是肯定的，专注力对孩子来说非常重要。

古代著名的书法家王羲之就是一个专注力很强的人。

他小时候一直在家旁边的小水池子旁边练习写毛笔字，经常因为练得太过于入神而忘记吃饭。有一天，丫环送来了王羲之喜欢吃的馒头和蒜泥，一会丫环过来收拾盘子的时候忍不住笑了起来。

原来王羲之练习得太入神了，拿着馒头蘸了墨汁就往嘴里喂，而且还吃得有滋有味。后来人们就用王羲之的这个故事形容一个人专注力强。

当然，对孩子来说，专注力的影响是显而易见的。

孩子越是专注，就越能够深入到知识本身，越能够学到更多的知识。

而且孩子的专注力越强，他们越能够在学习上坚持较长的时间，越能够深入的掌握知识本身；专注力强的孩子，能够通过持续的观察，发现事物背后的兴趣点，而兴趣的产生呢，又能够促进专注力的发展；专注力强的孩子，能够把一件事情做的更精更好，获得更多的关注以及表扬，不断提升他们的自信心。

另外，专注力强的孩子，就能够更好的控制自我，特别是在写作业这件事情上，他们越能够集中注意力，在很短的时间就把作业写完。

所以专注力对孩子来说，是一个很重要的能力，短则影响他们的学习效率，写作业时间，长则影响他们的成功，决定他们未来的人生。

专注力就是在一件事情上坚持的时间吗？

很多爸爸妈妈都觉得，专注力嘛，不就是说孩子能够在一件事情上坚持的时间吗？坚持的时间越长，就代表着孩子的专注力越强。

这种说法既正确又不正确。

说正确的话，确实是在一定意义上，专注力的强弱可以用坚持的时间来代替。

比如我们经常说的，一个孩子专注力强，就能够在学习上投入大量的精力，很自然就能坚持很长时间了。而一个专注力比较差的孩子，经常会被周围的声响或者人所打扰，学习一下就要抬头看看外面，坚持的时间自然就很短了。

从这个意义上讲，专注力却是可以用时间来衡量。

说不正确的话，从孩子生长发育的角度来说，在一件事情上坚持的时间不长，并不一定意味着他们的专注力不行。

绝大多数的孩子，都喜欢新鲜的事物，而他们的注意力呢，也会不断的被更加新的事物所吸引。这其实是孩子与生俱来的一种能力，这种能力呢，能保证他们对认识世界的好奇心，也能够保证他们有着更强的学习欲望。

如果我们一直只给孩子接触同样一件事物，时间一长，他们就会失去兴趣，也就不再注意这件事物了。从心理学上讲，这叫做“习惯化”。而如果爸爸妈妈再给孩子提供另外事物的话，他们的注意力就又会被吸引过来。

所以，单纯的用持续时间来衡量孩子的专注力强弱，其实并不科学。

如何培养孩子的专注力？

说到这里，想必很多爸爸妈妈们就要说了，那么我们该如何去培养孩子的专注力，让他们能够在学习和生活上，有更多的收获呢？

开心爸爸在这里给大家几个建议：

给孩子创造无干扰的环境

众所周知，专注力是一个稀缺的资源，不光对成年人是这样，对孩子来说也是这样。所谓的稀缺，是因为人类本身就有着偷懒的属性，在坚持和休息之间，绝大多数的人都会选择休息。

这也是为什么古往今来，成功的人那么少的原因。

在《最重要的事只有一件》中，有一个比较出名的“三英尺定律”。说的就是，在自己三英尺的范围内，尽量少放东西，这样才能逼迫着我们把更多的精力放在应该放的地方。对于孩子来说，也是这样。

想要让他们有一个更好的专注力，最好是给他们创造出一个无干扰的环境。当然开心爸爸这里说的无干扰，有外界噪声的干扰，也有来自爸爸妈妈殷勤问候的干扰。没有了这些干扰，孩子才能更加心无旁骛，才能变得更加专注一些。

给孩子更加强健的身体

其次就是强健的身体了，这一点其实很多爸爸妈妈们都忽略了。

对于孩子来说，强健的身体是很多习惯培养的前提。保证了充足的睡眠，大脑得到了足够的休息，才能有更多的精力放在学习上；保证了充足的体育锻炼，孩子的毅力才会更加强一些，不会刚学习一会就累得不行了；保证了足够的营养，孩子才不会在学习的时候，因为身体能量不足而产生的分心，注意力不集中的情况。

不管是做什么事情，强健的身体都是一个最基本的前提。

所以，爸爸妈妈们如果想培养孩子的专注力，不妨让他们多锻炼一下，既能够强健身体，还能够客观上增加专注学习的时间。一举两得。

给孩子科学的训练

最后就是给孩子科学的训练了。当然市面上各种各样打着“训练孩子专注力”的书籍，或者物品很多，但真正有用的，真正能对孩子专注力起作用的却很少。

当初开心爸爸为了培养开心的专注力，没少走弯路，也没少花冤枉钱，直到最后发现了这套《神奇的专注力训练游戏书》。顾名思义，这套书是专门针对3-8岁孩子，用游戏的方式来培养他们专注力的。

当初开心爸爸之所以会购买这套书，其实看重的主要是这几个方面。

首先就是游戏了。众所周知，孩子因为年纪小，对于学习有着本能的抗拒，用说教的方式来培养他们的专注力，注定只能是事倍功半。而用游戏的方式就不一样了，孩子对游戏有着天然的好感，而利用好这份好感，并且巧妙的转化成为习惯的培养，无疑会让孩子更容易接受一些，效果也更好一些。买了这套书后，开心经常就是主动的拿起书来做游戏，比原来抱着手机不放让人放心多了。

这套书共有四本，分别是《迷宫大冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》以及《综合训练营》。整套书有500多页，400多个不同的游戏，从视觉、逻辑、推理、数字、关联等方面反反复复的来培养孩子的专注力。这些游戏呢，从易到难，刚开始的时候，孩子轻轻松松就能完成，但随着章节的推进，游戏难度开始增加，正好是孩子垫垫脚尖就能够到的那种，为了能够通关，孩子自然会更加专心致志的去思考去尝试，在一步步完成问题的同时，专注力也得到了很好的培养。

其次是权威性。市面上培养孩子专注力的书可以说是比比皆是，但很多书在权威性这方面就很难保证了，甚至还有些书在误人子弟。这套《神奇的专注力训练游戏书》就不一样了，它是原版引进英国著名的童书公司Parragon的书籍，并且根据中国的国情以及孩子的发展进行了相应的改动。