在排便的时候，要多留意粪便的变化，因为粪便的颜色，状态出现了改变，很可能是身体健康问题出现，要通过了解原因再采取改善措施来恢复身体健康状态，否则身体出现疾病不重视，随着疾病的发展各种不良症状会出现。部分人在排便的过程中，发现前面的粪便干硬，后面又变软，有这种情况存在要了解其中的缘由，积极调节身体来保持正常的粪便。

1、饮食影响

排便的过程中，发现粪便先硬后软，很可能是不正确的饮食行为引起。很多人在饮食过程中，大量补充膳食纤维，却不知膳食纤维获取过多容易吸收水分，而且会让肠道蠕动速度加快，一天中容易多次排便。

如果隔天又吃了一些富含蛋白质、脂肪的食物，营养物质无法被人体完全吸收，在排便的时候会有明显的变化，前面的粪便一般比较硬，后面的粪便由于营养吸收不完全可能会有变软的情况。如果可以调整个人饮食，选择合适类型食物获取营养，均衡饮食等，都可以改善。

2、脾脏功能下降

排出的粪便先硬后软，还可能是脾脏功能下降引起。脾脏保持健康状态，身体可以正常的运化水湿，体内的多余水分，通过正确的渠道排泄出体外，通常可以防止身体湿气过重。

很多人在脾脏功能下降的过程中，消化能力降低，身体运化水湿能力也下降，粪便会有特殊的改变，通常粪便先硬后软，后面排出的粪便很容易粘在马桶上。有这种特殊变化的人说明脾脏变得虚弱，要通过正确的方式促进脾脏健康。

3、经常便秘

发现粪便总是先硬后软，还可能是经常性便秘引起。很多人没有养成规律，良好的排便习惯，饮食方法不正确，运动量过少，水分获取不足，这些原因都会导致粪便排泄难度增大，有便秘的趋势。

在便秘的影响下粪便排泄很费劲，刚开始排便时粪便难以排出，主要是里面的水分被身体重新吸收，大便干燥引起。后面的粪便含有的水分还比较多，没有完全被吸干，因此会出现粪便先硬后软的情况。

4、肠道病变

排出的粪便先硬后软，还可能是本身肠道有病变在发展。部分人出现了慢性肠炎，在慢性疾病发展过程中肠道功能紊乱，消化能力降低，更容易有腹泻的情况出现。

如果刚好前一天又吃了不健康的食物，刚开始排出的粪便是正常的，到了后面的粪便不成型，甚至有拉肚子的表现。一旦存在这种情况，需要警惕肠道功能紊乱，通过正确的方式来养护肠道，防止消化能力降低。