在排便的時候，要多留意糞便的變化，因爲糞便的顏色，狀態出現了改變，很可能是身體健康問題出現，要通過了解原因再採取改善措施來恢復身體健康狀態，否則身體出現疾病不重視，隨着疾病的發展各種不良症狀會出現。部分人在排便的過程中，發現前面的糞便乾硬，後面又變軟，有這種情況存在要了解其中的緣由，積極調節身體來保持正常的糞便。

1、飲食影響

排便的過程中，發現糞便先硬後軟，很可能是不正確的飲食行爲引起。很多人在飲食過程中，大量補充膳食纖維，卻不知膳食纖維獲取過多容易吸收水分，而且會讓腸道蠕動速度加快，一天中容易多次排便。

如果隔天又喫了一些富含蛋白質、脂肪的食物，營養物質無法被人體完全吸收，在排便的時候會有明顯的變化，前面的糞便一般比較硬，後面的糞便由於營養吸收不完全可能會有變軟的情況。如果可以調整個人飲食，選擇合適類型食物獲取營養，均衡飲食等，都可以改善。

2、脾臟功能下降

排出的糞便先硬後軟，還可能是脾臟功能下降引起。脾臟保持健康狀態，身體可以正常的運化水溼，體內的多餘水分，通過正確的渠道排泄出體外，通常可以防止身體溼氣過重。

很多人在脾臟功能下降的過程中，消化能力降低，身體運化水溼能力也下降，糞便會有特殊的改變，通常糞便先硬後軟，後面排出的糞便很容易粘在馬桶上。有這種特殊變化的人說明脾臟變得虛弱，要通過正確的方式促進脾臟健康。

3、經常便祕

發現糞便總是先硬後軟，還可能是經常性便祕引起。很多人沒有養成規律，良好的排便習慣，飲食方法不正確，運動量過少，水分獲取不足，這些原因都會導致糞便排泄難度增大，有便祕的趨勢。

在便祕的影響下糞便排泄很費勁，剛開始排便時糞便難以排出，主要是裏面的水分被身體重新吸收，大便乾燥引起。後面的糞便含有的水分還比較多，沒有完全被吸乾，因此會出現糞便先硬後軟的情況。

4、腸道病變

排出的糞便先硬後軟，還可能是本身腸道有病變在發展。部分人出現了慢性腸炎，在慢性疾病發展過程中腸道功能紊亂，消化能力降低，更容易有腹瀉的情況出現。

如果剛好前一天又喫了不健康的食物，剛開始排出的糞便是正常的，到了後面的糞便不成型，甚至有拉肚子的表現。一旦存在這種情況，需要警惕腸道功能紊亂，通過正確的方式來養護腸道，防止消化能力降低。