韩国40岁元老级“金刚芭比”，多年健身只为增肌，身材堪比猛兽

文/西瓜霜

说起健身，已经是大多数人都会做的事情，因为现在生活水平的不断提升，人们对身材的要求也不断提高，而保持好身材最好的办法就是健身，健身的人通常都会选择去健身房，大多数健身房都会分为有氧训练区和力量训练区，有氧训练区一般都是一些女生在减肥塑形，而男生一般都选择力量训练来练出紧实的肌肉和健壮的身体，但是也有一些不寻常的女性，她们不在乎减重，而是一心扑在增肌上，每天待在力量训练的区域挥汗如雨，今天介绍的这位就是来自韩国的一位健身者，她的肌肉让很多男性都自愧不如。

她在韩国被人称为元老级的“金刚芭比”因为她今年已经40岁了，但身材还是保持着一个专业的健美者该有的身材，她的体重常年都保持在140斤左右，身上的肌肉让她看起来就是像是一只蓄势待发的野兽，这样的身材让她在健身房格外吸引目光，她不是像有些女性是因为对身材自卑而健身，她是因为对健美行业的热爱，为了健美，她付出了比很多人都大的努力，健身的人应该都知道，一个女生想要练出肌肉要比正常男生困难许多，但她并没有被这样的困难打倒。

她每天都把自己泡在健身房中，做着那些许多男生都望而止步的训练，她花费比常人更多的时间，来打造自己的身材，今年40岁的她已经健身差不多20年了，但在这20年中，她基本每星期都会训练3次左右，从来没有因为各种原因落下一次，正所谓一个好身材的维持并不能只靠健身，日常生活中她对自己的饮食也是格外严格，从来不会乱吃一些影响自己身体的食物。

也正是她的不懈努力和对自己的严格控制，让她在各大健美赛事都能获得非常好的成绩，虽然她现在已经不再参加比赛而是退居二线了，但是她对自己一直还是保持着工作时的要求，她现在每天都会训练自己的学生，把自己多年积攒的经验无私地传授给她们，她偶尔还会在社交网站上分享一些自己的照片和关于健美的咨询，一方面也为自己积攒了不少的人气，另一方面也把女性健美传播开来，让更多人了解到这个行业，不再对它只是片面的认知。