韓國40歲元老級“金剛芭比”，多年健身只爲增肌，身材堪比猛獸

文/西瓜霜

說起健身，已經是大多數人都會做的事情，因爲現在生活水平的不斷提升，人們對身材的要求也不斷提高，而保持好身材最好的辦法就是健身，健身的人通常都會選擇去健身房，大多數健身房都會分爲有氧訓練區和力量訓練區，有氧訓練區一般都是一些女生在減肥塑形，而男生一般都選擇力量訓練來練出緊實的肌肉和健壯的身體，但是也有一些不尋常的女性，她們不在乎減重，而是一心撲在增肌上，每天待在力量訓練的區域揮汗如雨，今天介紹的這位就是來自韓國的一位健身者，她的肌肉讓很多男性都自愧不如。

她在韓國被人稱爲元老級的“金剛芭比”因爲她今年已經40歲了，但身材還是保持着一個專業的健美者該有的身材，她的體重常年都保持在140斤左右，身上的肌肉讓她看起來就是像是一隻蓄勢待發的野獸，這樣的身材讓她在健身房格外吸引目光，她不是像有些女性是因爲對身材自卑而健身，她是因爲對健美行業的熱愛，爲了健美，她付出了比很多人都大的努力，健身的人應該都知道，一個女生想要練出肌肉要比正常男生困難許多，但她並沒有被這樣的困難打倒。

她每天都把自己泡在健身房中，做着那些許多男生都望而止步的訓練，她花費比常人更多的時間，來打造自己的身材，今年40歲的她已經健身差不多20年了，但在這20年中，她基本每星期都會訓練3次左右，從來沒有因爲各種原因落下一次，正所謂一個好身材的維持並不能只靠健身，日常生活中她對自己的飲食也是格外嚴格，從來不會亂喫一些影響自己身體的食物。

也正是她的不懈努力和對自己的嚴格控制，讓她在各大健美賽事都能獲得非常好的成績，雖然她現在已經不再參加比賽而是退居二線了，但是她對自己一直還是保持着工作時的要求，她現在每天都會訓練自己的學生，把自己多年積攢的經驗無私地傳授給她們，她偶爾還會在社交網站上分享一些自己的照片和關於健美的諮詢，一方面也爲自己積攢了不少的人氣，另一方面也把女性健美傳播開來，讓更多人瞭解到這個行業，不再對它只是片面的認知。