男性的魅力一般不僅僅在於其外表，也與其體內的雄性激素分泌密切相關。“娘”這個詞是很多男性都無法接受的一個詞，然而現代生活中，大多數的女孩子越來越女漢子，而不少男性卻缺少了一份陽剛之氣。男性的陽剛之氣需要雄性激素的分泌，雄性激素分泌充足，則男性就會有荷爾蒙爆棚的感覺，同時，對男性的身體健康也有極大的幫助。相反，如果雄性激素分泌不足，不僅會影響男性的個人魅力，同時對身體健康也有重大影響。

男性雄性激素分泌異常，身體往往會有這4種表現，你中招了嗎？若你一個不佔，值得恭喜。

1.毛髮脫落

男性毛髮的濃密程度與其激素分泌有關，雄性激素分泌不足的男性，其鬍鬚生長速度慢，甚至好多天不處理，其鬍鬚也較短，雖然省去了日常潔面、整理儀容的時間，但這並不是一件好事，甚至伴隨着健康問題，一般激素分泌正常，鬍鬚每天都需要打理，一夜之間鬍鬚就長出來了，生長速度是非常快的。再者就是頭髮問題了，日常生活中，中老年男性總是面臨着脫髮問題，更甚者有地中海式脫髮困擾，不僅個人形象大打折扣，也大大影響了男性的個人魅力。

2.體力下降

平日跑半個馬拉松或者上下幾十層樓，對年輕男性來說可能都不是事，只要經過適度的休息，體力很快就會恢復，然而隨着年齡的增長，爬幾層樓就氣喘吁吁，體力大不如前，這不僅僅是年齡大的問題，更多的是因爲男性體內雄性激素的分泌問題。雄性激素分泌過少，其身體主要表現爲體力下降，稍微一點運動就會出現體力不支的情況。同時還伴隨着易疲勞，激素分泌異常，會導致男性精力變差，影響其工作效率，可能一天明明沒有做什麼，但總是感覺腰痠背疼，睏意很重，容易疲勞。

3.情緒波動大

像女性生理期一樣，當男性出現激素分泌異常，通常伴隨着易怒、易躁等不良情緒，內分泌失調而導致心情莫名的煩躁，同時還可能伴隨着記憶力下降的情況。所以，當你的另一半出現不明覺厲的生悶氣、暴躁的不良情緒時，要多一點理解，這種煩悶的心情可是女性同胞每月必攻克難關。

4.易肥胖

男性出現將軍肚，日常不規律的飲食習慣是一大原因，另一方面則是與體內激素分泌有關。體內雄性激素分泌不足，會影響到男性的新陳代謝功能，從而造成體內毒素垃圾不易排出體外，腹部脂肪堆積，從而使男性的將軍肚越來越明顯。

若是出現了上述4種情況，則表明身體需要補充雄性激素了，在日常生活中男性朋友可以通過喫補腎類的食物，來改善體內雄性激素分泌的情況，如動物內臟、富含維生素水果、豆類、牛肉等食物。同時每日保持適量的運動，不僅可以促進人體新陳代謝功能，保持血液循環正常，還可以刺激男性體內雄性激素的分泌，提高免疫力，更具男性魅力。

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