明星是怎样做到在胖和瘦之间自由切换的
在众多韩国女明星中,全智贤的名字并不陌生;曾凭借惊人的演技在《来自星星的你》、《野蛮女友》、《蓝色大海的传说》等作品中圈粉无数。无论是颜值还是演技都是给人留下很好的印象。
不仅实力惊人,全智贤的颜值和身材也一直在线,才华和美貌并存!每一个角色都诠释的淋漓尽致,这也是女神人气一直很高被众多粉丝拥护的原因。
在《王国》的片段中,回眸一笑百媚生的眼神让观众眼前一亮。你不会想到这么一个白媚而略带勾引的眼神的全智贤曾在《来自星星的你》饰演的是逗比的“二千”可以说女神对每一个角色的拿捏都是非常到位的。
炸裂的演技将好身材展现得淋漓尽致。在《盗贼同盟》里面,全智贤挑战高难度,看看这敏捷的身手和苗条的身材,实在让人羡慕不已。女神全智贤的完美身材 让无数人唏嘘羡慕,而事实上,女神也曾胖过,因为怀孕曾一度胖到145斤。这臃肿的脸蛋如果不说是女神全智贤乍一看还以为是哪位韩国大妈呢!
发福后的全智贤,体态臃肿,和之前的荧屏形象判若两人。很多网友都担心女神会一直胖下去。而在产后复出后奇迹发生了,再度出现在屏幕上的全智贤,又变回了纤细的身材而且比以前更美了。不得不说女神这惊人的变身速度真是让人惊叹!
身材和皮肤状态完全看不出是二胎妈妈,小编我都羡慕了!
在胖和瘦之间自如切换,全智贤是怎么做到的?
原来女神酷爱运动,健身。平时经常去健身房举铁、压腿、普拉提...为了能恢复好身材,女神每天早上6点起床运动。为了能瘦,女神特别拼,除了运动外,有网友还在健身房偶遇全智贤在健身房,睡在器材上双脚朝天做出《来自星星的你》中去水肿的“毛管运动”。
功夫不负有心人,全智贤以惊人的毅力从145斤成功瘦到了100斤,173cm的身高只有100斤这身份可以说完美了!健身是会上瘾,作为健身爱好者李敏镐当初和她拍戏的时候都忍不住吐槽:全智贤每天都在运动减肥,减肥用力太“猛”了!
功夫不负有心人,只要坚持运动就一定会瘦下来,不想去健身房,在家也可以进行,一根拉力绳和一张瑜伽垫就够了,跟着学起来吧。
1、腿部拉伸,可以有效地缓解腿部水肿,塑造腿部完美曲线。
2、卷腹拉伸,对腹直肌的训练很有效果,想拥有迷人的马甲线就赶紧行动起来吧
3、提臀瘦腿拉伸,练出你的蜜桃臀,加强臀部的力量,让臀部更有曲线。
4、背部训练,练出你的蝴蝶背。
5、告别拜拜肉,这个动作可以有效地摆脱你的拜拜肉赶快行动起来吧
简单易学,每天只需在家锻炼30分钟就可以拥有迷人身材,不香么?。
只要49.9元就可以买到拉力器
拉力器+瑜伽垫=99元,配上普拉提的瑜伽垫,效果更佳
明星们的好身材也是付出时间和汗水才得到的,任何美好的事情都需要去付出才能有收获,想要好身材,就要动起来。为了身材变漂亮,每天在家就能做到,赶紧行动吧!每天少刷一会手机用来健身吧!