耳石症又叫做良性陣發性位置性眩暈，是臨牀的常見病、多發病，主要表現爲眩暈和眼球震顫，那麼臨牀主要是進行耳石的復位治療。

那麼復位治療之後，或者是平時我們怎麼預防耳石症。主要包括以下幾點：

1.就是我們要注意，我們的平時的運動，要運動的量要適當，不能過於疲勞。

2.我們在頭位運動的時候要適當的注意，不要來做過於劇烈的旋轉，或是側向的運動。

3.我們要注意一些其他的方面，比如我們飲食要清淡，要搞好我們的睡眠。

還有一個就是，我們平時的腦力勞動患者總容易出現的這個耳石症的症狀，可能是與精神高度緊張這些因素有關，所以我們適當的要調節我們的情緒。

總而言之日常預防要注意，飲食清淡，少喫高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食物，少喝咖啡、濃茶，戒菸少酒。要保證充足的睡眠和休息，疲勞或失眠都是眩暈症的誘發因素。生活中應該學會自我釋放，進行精神調養。保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵。

山東濰坊耳鼻喉醫院，將充分發揮中西結合優勢，結合專家組的技術及經驗。精心爲每一位患者制定科學的診療方案。中心始終秉承“治病救人是我們的宗旨、細心周到是我們的作風、團結協作是我們的優勢、相互交流是我們的心願”這宣念，竭誠爲廣大患者服務。